Waarom hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen?

Waarom hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen?

Vrouwen hebben iets meer slaap nodig dan mannen. De reden daarvoor is dat onze hersenen drukker zijn.

Gedurende de dag voeren we meerdere handelingen tegelijkertijd uit, het beruchte multitasking. Tijdens diepe slaap schakelt het deel van je hersenen uit dat onder andere verantwoordelijk is voor denken, geheugen en taal. Hoe meer je dit deel van je hersenen overdag gebruikt hebt, hoe langer het herstel duurt.

Als vrouwen te kort slapen, zijn de gevolgen groter. Vrouwen krijgen sneller last van ochtendhumeur, woedeaanvallen of depressies.

Bron: Metro.co.uk | Beeld: Shutterstock