category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

Tips tegen wagenziekte

Gaan jullie er deze herfstvakantie tussenuit? Met deze tips voorkom je wagenzieke kinderen op de achterbank.

Waardoor word je wagenziek?
Als je in de auto zit, registreren je ogen veel beweging, terwijl je lichaam niet meebeweegt. Je evenwichtsorgaan raakt hierdoor in de war en dat kan klachten veroorzaken. Misselijkheid en hoofdpijn komen het meest voor, maar je kunt er ook door gaan transpireren of overgeven. Kinderen zijn vaker wagenziek dan volwassenen, dat komt omdat hun evenwichtsorgaan nog niet helemaal ontwikkeld is.

Voorbereiding
Zorg dat je van tevoren goed bent uitgerust. Eet niet te zware maaltijden en probeer vette etenswaren, koolzuurhoudende drankjes en melk te vermijden.

Medicijnen
Er bestaan verschillende medicijnen tegen wagenziekte. Zorg dat je ze op tijd inneemt.

In de auto
Om wagenziekte te beperken, is het belangrijk zo min mogelijk te bewegen. Voor veel mensen is voorin de auto de beste plek. Kijk het liefst uit het raam naar een rustig punt. Lezen of gamen in de auto is geen goed idee. Tip: In het geval van zeeziekte helpt het om naast anderen te zitten of een tas naast je te zetten.

Pauzes
Neem regelmatig pauze en zorg voor voldoende frisse lucht. Probeer onderweg veel te slapen, daardoor zul je minder misselijk worden.

Bron: Allianz Global Assistance | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest