Krijg je het kouder als je snel ademt?

28 juni 2016

Met deze kennis kun je je koude handen opwarmen.

Ja, door te ademen gaat zuurstof via je bloed naar je spieren en verwijden je bloedvaten, zodat bloed goed kan doorstromen. De zuurstof die je niet verbruikt, adem je uit als de afvalstof koolzuur. Als je te snel ademt, blaas je de zuurstof al uit als koolstof, nog voordat het is verbruikt door je bloedvaten. Je bloedvaten gaan hierdoor niet ver genoeg openstaan, waardoor je doorbloeding verslechterd. Het gevolg is dat je het kouder krijgt. Dat geldt alleen als je bewust snel ademt, van hyperventileren koel je niet af.

Het omgekeerde werkt ook
Koude handen? Adem drie minuten rustig in- en uit. Wacht na het uitademen zo lang mogelijk met opnieuw inademen. Zo kan koolzuur terug je bloed instromen. Je vaten openen hierdoor verder en je voelt dat je handen langzaam warmer worden.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock