Het ontbijt van Anouk van der Weijden

Het ontbijt van Anouk van der Weijden

Santé is medesubsponsor van Team Continu: het schaatsteam onder leiding van Marianne Timmer. Iedere dag deelt een schaatser uit het team een gezonde tip.

Anouk van der Weijden: 'Ik start de ochtend altijd met muesli van Zonnatura, zonder toegevoegde suikers, en met noten en rozijnen. Dat meng ik met magere kwark, daar zitten veel eiwitten in die ik nodig heb tijdens mijn training. Ook doe ik er vaak fruit doorheen, zoals blauwe bessen of frambozen. Beide echte vitaminebommetjes.'

Lees alle tips van Team Continu terug.

Beeld: Shutterstock