category colour brushGezond/Lijstjes & Tips

3 dingen die je beter niet kunt eten als je verkouden bent

Even minderen met de volgende drie ingrediënten om je herstel te bevorderen.

1. Suiker
Als je veel suiker eet, komt dat je immuunsysteem niet ten goede. Een makkelijke manier om  minder suiker binnen te krijgen, is drankjes met toegevoegde suikers te laten staan.

2. Zuivel
Het is niet wetenschappelijk bewezen, maar bij sommige mensen zorgt zuivel ervoor dat er meer slijm wordt aangemaakt. Lijk jij het benauwder te krijgen na het eten van kaas of yoghurt? Laat zuivel dan even voor wat het is al je al last hebt van te veel slijm en hoesten.

3. Alcohol
Alcohol droogt je lichaam uit en dat bevordert het herstel van een infectie niet.

Wat kun je doen om een verkoudheid sneller over te laten zijn? Bekijk de huis-tuin-en-keukenmiddelen tegen verkoudheid.

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest