7x waarom lekker vies worden goed voor je is

Tekst: Maaike van Oostveen

21 januari 2026

Ben jij graag met andere dingen bezig dan met flink poetsen? Heel goed! Een beetje vies worden is namelijk hartstikke gezond. Hier lees je waarom.

Lekker vies worden

1. Vieze viervoeter(s)

Heb je een hond of kat? Dan is de kans groot dat er in jouw huis meer bacteriën rondzwerven dan in een woning zonder huisdieren. Dat is helemaal niet erg! Volgens Amerikaanse onderzoekers hebben deze bacteriën een gunstig effect op de afweer van jonge kinderen. De aanwezigheid van een huisdier tijdens je eerste levensjaren vermindert namelijk de kans op allergieën met 18 procent.

2. Handen schudden

Je gebruikt ze om een boterham mee te eten, maar ook om je billen mee af te vegen: handen. Hier leven dan ook een hoop bacteriën. Handen schudden werd – vooral in coronatijd – sterk afgeraden. Ook nu nog schudden we op verjaardagen vaak geen handen meer. Die voorzichtigheid is echt niet nodig, zeggen microbiologen. Want door handen te schudden, wissel je microben met elkaar uit en dit zorgt voor extra diversiteit op je hand. Daardoor word jij minder vatbaar. Dat betekent trouwens niet dat je nooit meer je handen hoeft te wassen, want niet alle microben waar je mee in aanraking komt zijn ‘gezond’ – ontlastingsbacteriën, bijvoorbeeld. Daarom geldt nog altijd: na het poepen of plassen: handen wassen!

3. Snotlap

Riep jouw moeder vroeger ook steeds dat je je neus moest snuiten? Verrassing: je neus ophalen is misschien minder smakelijk, maar wel een stuk beter. Op deze manier gaat snot het snelst via je keel naar je maag, waar het maagzuur afrekent met ziekteverwekkers. Als je je neus snuit, staat ‘ie even onder druk en kan slijm (inclusief virussen en bacteriën) in je neusbijholtes komen. En juist dit kan voor ontstekingen zorgen.

4. Frisse oksels zonder deo

Wetenschappers stellen dat aluminium, aluin en parabenen (stoffen die vaak in deodorant aanwezig zijn) een hormoonverstorend effect kunnen hebben. Ook verstopt deodorant je poriën en kun je er last door krijgen van een geïrriteerde huid. Wat je hieraan kunt doen, is kiezen voor een natuurlijk alternatief. Kokosolie werkt bijvoorbeeld antibacterieel: het doodt de bacteriën onder je oksels die voor nare geurtjes zorgen. Een theelepeltje onder je oksel wrijven is al genoeg. Dit geldt trouwens ook voor citroensap en appelazijn: breng een beetje aan op een watje, wrijf het over je oksel en je ruikt de hele dag lekker fris. En geen zorgen, de azijngeur verdwijnt na een paar minuten. Écht.

Lees ook: ‘Hoe vaak moet je je deurmat vervangen? Dit is het (vieze) antwoord’

5. Badderen

Iedere dag douchen kan een droge huid, irritaties en eczeem veroorzaken. Om de dag douchen is daarom meer dan voldoende. En heb je last van eczeem? Dan is 1 keer per week zelfs al genoeg. Douche niet te warm (maximaal 38 graden), gebruik neutrale zeep en droog jezelf goed af – vooral tussen je oksels, billen en voeten. Tip: kleine kinderen kun je het beste eens in de 3 dagen laten badderen. De huid van je kind wordt minder gevoelig door ’m al op jonge leeftijd genoeg bloot te stellen aan vuil en bacteriën. Het beschermt tegen allergieën, eczeem en andere huidaandoeningen.

6. Met modder spelen

Spelen met modder en vies worden is goed voor de gezondheid van je kind. Dat zit zo: de bacteriën en schimmels zetten het immuunsysteem aan het werk. Hierdoor bouwen kinderen weerstand op, wordt het immuunsysteem getraind en zal je kind minder snel reageren op viezigheid. Bovendien neemt de kans op allergieën, eczeem en astma hierdoor af – dat is wetenschappelijk bewezen.

7. Vet schone coupe

Hoe heerlijk zo’n fris ruikende coupe ook is, elke dag je haren wassen is niet goed – zeker niet bij lange manen. Hoe vaker je je haar wast, hoe meer talg er wordt aangemaakt. Dit zorgt er weer voor dat je haar sneller vet wordt. Bovendien haal je alle goede vetten van je hoofdhuid weg, waardoor je haar kan beschadigen. 2 keer per week je haren wassen wassen is volgens experts meer dan voldoende. En gebruik je tussendoor droogshampoo, dan kom je ook makkelijk weg met 1 keer per week.

Beeld: Getty Images
Tekst: Malu Pesulima