Hoe toxic is jouw zonnebrand?

Tekst: Maaike van Oostveen

30 juli 2025

Zonnebrand beschermt je huid tegen schadelijke uv-straling, maar wist je dat sommige ingrediënten in zonnebrand zélf schadelijk kunnen zijn? Niet alleen voor je gezondheid, maar ook voor het milieu.

Wat zit er in zonnebrand?

Zonnebrand bevat uv-filters die je huid beschermen tegen de zon. Er zijn twee soorten:
– Chemische filters, zoals oxybenzone en octinoxaat, trekken in de huid en absorberen uv-straling.
– Fysische (minerale) filters, zoals zinkoxide en titaniumdioxide, leggen een laagje op de huid en weerkaatsen het zonlicht.

Bepaalde chemische uv-filters worden in verband gebracht met hormonale verstoringen, huidirritaties en zelfs milieuschade. Het is daarom belangrijk dat je let op deze stoffen op het etiket:

• Oxybenzone (benzofenon-3): mogelijk hormoonverstorend en schadelijk voor koraalriffen.
• Octinoxaat: wordt ook verdacht als hormoonverstoorder.
• Homosalate: stapelt zich op in het lichaam
• Octocrylene: kan afbreken tot benzofenon, een mogelijk kankerverwekkende stof

Uit onderzoek blijkt dat deze stoffen na gebruik terug te vinden zijn in ons bloed, zelfs dagen na het aanbrengen. De Amerikaanse FDA (Food and Drug Administration) wil dan ook nog meer onderzoek hiernaar.

Reef safe

Wat je op je huid smeert tijdens een dagje strand, spoelt je vaak weer weg in zee. En dat heeft grote gevolgen: bepaalde zonnebrandstoffen blijken giftig voor koraal, vissen en andere zeedieren. Onder andere Hawaï en Aruba hebben daarom zonnebrand met oxybenzone en octinoxaat inmiddels verboden. Wil je milieuvriendelijk smeren? Kies dan voor een zonnebrand met het label ‘reef safe’ of eentje zonder deze schadelijke filters.

Wat kun je wel smeren?

Gelukkig zijn er veilige en effectieve alternatieven.

• Kies voor zonnebrand met minerale filters zoals zinkoxide of titaniumdioxide (liefst non-nano)
• Vermijd producten met parfum, parabenen, alcohol of microplastics
• Let op keurmerken of labels zoals EcoCert, Cosmos Organic of Reef Safe

Merken die vaak goed scoren qua ingrediënten zijn bijvoorbeeld Naïf, Drs Leenarts, Attitude, Odyskin en Sol de Ibiza.

Zo check je jouw zonnebrand

Wil je zeker weten hoe ‘clean’ jouw zonnebrand is? Deze apps helpen je op weg:

• Think Dirty (iOS/Android): scant ingrediënten op schadelijkheid
• Yuka: beoordeelt verzorgingsproducten én voeding
• Beat the Microbead: checkt of er microplastics in zitten

Wil je je zonnebrand checken zonder app? Dan kan je de afbeelding hieronder gebruiken.

Beeld: Getty Images