category colour brushGelukkig/Nieuws

De voordelen van een slecht humeur

Ben je vanochtend met het verkeerde been uit bed gestapt? Er is een lichtpuntje: een slecht humeur heeft een aantal voordelen.

1. Het helpt je te relativeren
Door je een keer wat minder goed te voelen, kun je je gevoelens makkelijker een plek geven. Wie zich nooit down voelt, kan de ups niet herkennen. Het is belangrijk te accepteren dat je soms negatieve gevoelens hebt, dat verkleint de kans op depressieve gevoelens.

2. Het is goed voor je inlevingsvermogen
Daarnaast heeft een minder goed humeur een sociale functie: we kunnen dezelfde soort gevoelens bij anderen makkelijker herkennen als we ze zelf ervaren hebben. Je eigen slechte humeur kan dus indirect bijdragen aan je empathie voor anderen.

3. Het zorgt voor een andere kijk op zaken
Een droevig humeur zorgt ervoor dat je analytischer bent ingesteld en dat is dan weer goed voor je oog voor detail.

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest