category colour brushGelukkig/Nieuws

De 10 best gelezen artikelen van mei

Ondanks alle lange weekenden geen tijd gehad om ieder artikel op Sante.nl te lezen? Dit zijn de artikelen die je niet mag missen op een rij.

1. Vier redenen waarom je niet afvalt terwijl je regelmatig sport
Afvallen draait niet alleen om sporten. Dit zijn 4 redenen waarom je niet afvalt, terwijl je regelmatig sport.

2. Vijf dingen die je beter niet kunt doen als je moe bent
Slecht geslapen? Probeer deze 5 zaken te vermijden.

3. Snack attack: dit vertellen je vreetbuien je
Onweerstaanbare trek in een hele reep melkchocola met nootjes, urgente drang naar een frikadel speciaal… Wat is jouw snackzwakte? En wat wil je lichaam je er eigenlijk mee zeggen?

4. Een ontbijt met proteïnen
Proteïnen zijn bouwstenen voor je spiermassa. Om die reden eten veel sporters proteïnen rond hun training. Maar proteïnen bij het ontbijt is ook een goed idee.

5. Waarom krijg je soms een elektrische schok?
Als je de kraan aanraakt, de autodeur opendoet of iemand een hand geeft, krijg je soms een kleine schok. Hoe kan dat en kun je er iets tegen doen?

6. Recept voor ontbijtmuffins
Zonder schuldgevoel ontbijten met een muffin.

7. Zeven manieren om deze week je gezondheid te verbeteren
Snelle tips om aan je gezondheid te werken.

8. Vier tips om een gezonde lunch voor morgen te bereiden
Met deze tips bereid je vandaag een gezonde lunch voor morgen.

9. Tips om aan een positiever zelfbeeld te werken
Zie jij veel slechte dingen aan jezelf? Met deze tips werk je aan een positiever zelfbeeld.

10. Kan een opgeruimd huis ervoor zorgen dat je afvalt?
Néééé. Of toch...?

Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest