Iets goeds doen voor een ander, waarom zou je?
1 september 2018
Door iets goeds te doen voor een ander, doe je automatisch iets goeds voor jezelf.
Iets goeds doen voor een ander zorgt er niet alleen voor dat iemand anders zich goed voelt, ook op jezelf heeft het een groot effect. Het zorgt ervoor dat je een kleine geluksboost krijgt. Het geeft je het gevoel dat je nodig bent en dat je iets bijdraagt.
Brits onderzoek wijst uit dat mensen gemiddeld twaalf goede daden per maand doen. En in drie van de gevallen hopen we stiekem dat we er iets voor terug krijgen. Toch gaat het daar lang niet altijd om. De helft van de volwassenen graag vaker anderen zou helpen, als ze zelf niet zo druk zouden zijn.
Zo doe je iets voor een ander
Het hoeven niet altijd grote dingen te zijn, zoals je vrije dag besteden aan vrijwilligerswerk. Het zit 'm juist ook in de kleine dingen:
- De deur voor iemand openhouden
- Iemand helpen spullen de trap op te tillen
- Een auto ertussen laten op het kruispunt
- Vragen hoe het gaat met iemand die het moeilijk heeft
- Een verjaardagskaart sturen
- Een pakketje aannemen voor de buurvrouw
- Ga thee drinken bij een eenzame oudere
- Laat je gelezen boek achter in de trein voor een volgende lezer
- Sta in het openbaar vervoer eens op voor een ander
- Nodig iemand uit om te komen eten
- Haal boodschappen voor iemand die ziek thuis is
- Neem thee mee voor een collega
Je kunt op 1001 manieren de Florence Nightingale uithangen. Journalist Fleur (40) ontdekte zelf dat het effect van een goede daad groot is. Niet alleen op anderen, ook op haarzelf. Lees haar verhaal in het oktobernummer van Santé, vanaf 4 september in de winkel.
Bron: Metro.co.uk | Beeld: Shutterstock
