5 redenen om te stoppen met multitasken

5 redenen om te stoppen met multitasken

Multitasken is te mooi om waar te zijn.

1. Multitasken bestaat eigenlijk niet
Terwijl je denkt dat je multitaskt, blijkt dat je meestal gewoon snel afwisselt tussen twee taken. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat we onze eigen kwaliteiten te hoog inschatten. Hoe beter je denkt te zijn in multitasken, hoe slechter je er misschien wel in bent…

2. Het put je uit
Per dag kun je 400 keer je aandacht verleggen voordat het echt vermoeiend wordt. Die twee seconden dat je je telefoon checkt om te zien of je nieuwe berichten hebt, valt ook onder het verleggen van je aandacht. Spaar je energie dus liever voor waar je echt mee bezig bent.

3. Je onthoudt minder
Wanneer je meerdere dingen tegelijk doet, zullen prikkels uit je omgeving minder goed geregistreerd worden. Stop op vakantie je camera eens weg en geniet volop van alles om je heen. Je zult na afloop meer details herinneren van je vakantie kunnen herinneren dan wanneer je alles door een cameralens ziet.

4. Het is slecht voor je relaties
Weersta de verleiding om tijdens een gesprek met een vriendin op je telefoon te kijken. Het komt onbeleefd over en het moedigt je gesprekspartner niet bepaald aan om meer van zichzelf bloot te geven.

5. Soms is multitasken gevaarlijk
Bellen tijdens het rijden is gevaarlijk. Zelfs als je handsfree belt zou het je rijvaardigheid beïnvloeden.

Beeld: Shutterstock