3 redenen om stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent

3 redenen om stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent

In Amerika wordt vandaag Thanksgiving gevierd. In Nederland speelt dat niet, maar het kan geen kwaad om toch stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent.

1. Het helpt je om klein leed te relativeren
Op een dag waarop niets meezit, vergeten we weleens dat er veel dingen zijn waarvoor we dankbaar kunnen zijn. Door een moment stil te staan bij de dingen die je wel hebt, kun je je problemen beter in perspectief plaatsen.

2. Het is leuk om later terug te lezen
Misschien heb je geen tijd of zin om een dagboek bij de houden. Een lijstje maken met dingen waar je dankbaar voor bent, kost minder tijd en het kan later net zo goed zorgen voor een trip down memory lane.

3. Het is een positieve afsluiting van de dag
Een vast avondritueel zorgt ervoor dat je alvast in de juiste modus komt om te gaan slapen. Wat is er fijner dan je dag positief afsluiten? Tijdgebrek mag geen excuus zijn. Binnen een paar minuten heb je een lijstje gemaakt: op papier of in je telefoon.

Waar ben jij vandaag dankbaar voor?

Lees ook: 12 boosts voor je geluksgevoel

Beeld: Shutterstock