Bewezen: single vrouwen zijn gelukkiger dan single mannen

Tekst: Malu Pesulima

19 december 2025

Single zijn wordt vaak gezien als iets tijdelijks – alsof je leven pas écht begint als je een partner hebt. Toch zijn vrouwen hartstikke happy single. Mannen? Die hebben meer moeite met alleen zijn.

Dat blijkt uit onderzoek onder 6000 volwassenen die geen relatie hebben.

Sociaal netwerk

Wat opviel: single vrouwen hadden minder behoefte aan een partner en voelden zich gelukkiger dan de mannelijke respondenten. Ook op seksueel gebied waren ze meer tevreden. Hoe dat komt? Volgens de onderzoekers is dat geen toeval: vrouwen blijken gemiddeld een sterker sociaal netwerk te hebben dan mannen. Ze investeren vaker in vriendschappen en familie waardoor emotionele steun niet afhankelijk is van één romantische partner.

Meer ademruimte

Volgens de onderzoekers speelt ook mee dat relaties voor vrouwen niet altijd even eerlijk zijn. In heteroseksuele relaties komt een groot deel van het huishouden nog steeds op hun bordje terecht. Zonder partner verdwijnt die scheve verdeling – en dat voelt voor veel vrouwen als meer ademruimte.

Single en gelukkig

Dat beeld zien we ook terug in onderzoek van de Universiteit van Californië. Psycholoog Bella DePaulo, die zich al jaren verdiept in single leven, laat zien dat alleenstaanden zich vaak juist krachtig voelen. Ze zijn zelfstandiger, vrijer in hun keuzes, sociaal verbonden en bezig met persoonlijke groei. Kortom: single zijn is voor veel vrouwen geen tussenfase, maar een bewuste keuze. Je hebt geen partner nodig om gelukkig te zijn.