Word je ziek als je met nat haar in de kou loopt?

Tekst: Malu Pesulima

12 december 2025

Al generaties lang wordt het door veel ouders als een mantra herhaald: níet met nat haar de kou in, anders word je verkouden. Maar is dat wel echt zo?

Prof. dr. Dirk Devroey, hoogleraar aan de Vrije Universiteit Brussel (VUB), zocht het uit.

Virussen

Om de vraag te beantwoorden, moeten we volgens Devroey eerst bekijken hoe je een verkoudheid krijgt. “Een verkoudheid krijg je van kleine beestjes, microben; virussen vooral. Die beestjes komen binnen via druppels (bijvoorbeeld een hoest of nies) van mensen die verkouden zijn. Bijvoorbeeld mensen die je in de bus tegenkomt of mensen die thuiszitten.” Hij vervolgt: “Die druppeltjes adem je vervolgens zelf in. In die druppeltjes zitten virussen, en die zorgen ervoor dat je verkouden wordt. Er bestaan zelfs tienduizenden verschillende virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken.”

Komt het door nat haar?

Maar heeft een verkoudheid dan ook maar iets te maken met nat haar en de kou? Nee, stelt Devroey. Toch snapt hij wel dat hier misverstanden over zijn. “De symptomen van een verkoudheid, rillen, kou hebben, spierpijn, zijn eigenlijk dezelfde als de klachten die je hebt als je buiten in de kou loopt. Je hebt het dan ook koud, je gaat rillen en hebt misschien een beetje spierpijn. Maar het een is niet het gevolg van het ander, het lijkt alleen op elkaar. Ik kan jullie verzekeren, je zal niet ziek worden door met nat haar buiten te lopen. Ook niet met dit koude weer.”