Hot: BalletBarre Workout

7 januari 2013

De balletfitnesstrend is in veel landen al een blijvende workout. Ken jij deze workout ? In Nederland is het upcoming. Zal de BalletBarre Workout in 2013 eindelijk écht doorbreken?

De oefeningen die tijdens de workout aan de barre worden gedaan, zijn voornamelijk geïnspireerd op ballet en pilates. Tijdens de oefeningen focus je je op bepaalde spiergroepen.

Het effect
Je zult door deze workout niet zozeer afvallen, maar je ontwikkelt wel een gestroomlijnder figuur, gespierde armen, goedgevormde benen, meer balans (dankzij stevigere buikspieren), een goede lichaamshouding en je werkt aan je lenigheid.

Bekijk deze Engelse video om een indruk te krijgen van de oefeningen aan de barre.

In Nederland
Trippleshape is één van de aanbieders van de BalletBarre Workout in Nederland. Kijk voor meer informatie op hun website.