×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Slanker door water te drinken?

Slanker door water te drinken?
23.02.2011 - Redactie

Vaak wordt aangeraden om voldoende water drinken als je sneller gewicht wilt verliezen. Maar wat zegt de wetenschappelijke literatuur eigenlijk hierover?


Waterfeiten:
- Als je een glas water drinkt tijdens de maaltijd, neem je minder calorieën in. Iemand die geen water drinkt tijdens zijn maaltijd, eet 8,7 procent meer calorieën.
- Gezoete dranken vervangen door water helpt vanzelfsprekend ook om minder calorieën (-200kcal/dag) in te nemen.
- Tijdens een vermageringskuur ervaren volwassenen een groter gewichtsverlies wanneer ze een glas water voor de maaltijd drinken. Een glas water zou de maag vooraf vullen en een snel gevoel van 'ik heb genoeg gegeten' opwekken.

Meer feiten over water drinken

Dagelijks een glas water extra (voor de maaltijd) helpt dus. Mogelijk geeft dit een vol gevoel in de maag zodat je daarna automatisch minder gaat eten.

Pas op! Te veel water is gevaarlijk


(
Bron: abcgezondheid.nl)
Wat vind je ervan?

Reacties

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

30.08.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Je krijgt te kampen met een financiële tegenvaller. Je zult dus weer aan het…

» Naar de daghoroscopen