×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Maak van je weekend een healthy weekend

Maak van je weekend een healthy weekend
30.06.2017 - Redactie

Met het weekend voor de deur staat niets je in de weg om even helemaal te resetten. Gezond eten, lekker sporten en voldoende rust zorgen dat je er maandag weer tegenaan kunt.


Foodie friday
Vrijdag is het ideale moment om alvast een beetje in the mood te komen voor je healthy weekend.

Superfit saturday
Nu je de vrijdag gezond bent gestart, is zaterdag dé dag voor actie. Ga voor (sport)activiteiten waar je energie van krijgt en die een voldaan gevoel opleveren.

Sleepy Sunday
Tijd om jezelf op te laden. Nee, niet door tot twee uur in bed te blijven liggen, maar door ruimte te maken voor dingen waar je doordeweeks geen tijd voor hebt.

Mindful Monday
Maandag is het moment om je geest weer op scherp te zetten. Maar dan wel zonder jezelf meteen te overloaden.

Inspiratie nodig voor hoe je jouw weekend zo fijn mogelijk indeelt? Blader naar het dossier vanaf pagina 14 in het julinummer van Santé.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

09.12.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

Hoofdpijn na het huilen

03.12.2018 - Aan de ene kant lucht een huilbui op, maar na afloop kun je hoofdpijn hebben. Waardoor ontstaat hoofdpijn na het huilen? Lees verder

Overstappen naar een andere zorgverzekering?

28.11.2018 - De premies voor 2019 zijn bekend. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten. Lees verder

Ui tegen verkoudheid

27.11.2018 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

Waarom kom ik zo snel aan?

25.11.2018 - Sommige mensen lijken alles te kunnen eten, terwijl jij het gevoel hebt dat je al aankomt als je kíjkt naar een brownie. Waar komt dat verschil door? Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

25.11.2018 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

22.11.2018 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

Als je niet slaapt, rust je dan toch uit?

21.11.2018 - Zeiden jouw ouders ook dat je toch uitrust als je niet slaapt? Zit er een kern van waarheid in deze uitspraak, of is het onzin? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 129 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Misschien staat je vandaag een klein voordeeltje te wachten. Een goede dag…

» Naar de daghoroscopen