×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Maak van je weekend een healthy weekend

Maak van je weekend een healthy weekend
30.06.2017 - Redactie

Met het weekend voor de deur staat niets je in de weg om even helemaal te resetten. Gezond eten, lekker sporten en voldoende rust zorgen dat je er maandag weer tegenaan kunt.


Foodie friday
Vrijdag is het ideale moment om alvast een beetje in the mood te komen voor je healthy weekend.

Superfit saturday
Nu je de vrijdag gezond bent gestart, is zaterdag dé dag voor actie. Ga voor (sport)activiteiten waar je energie van krijgt en die een voldaan gevoel opleveren.

Sleepy Sunday
Tijd om jezelf op te laden. Nee, niet door tot twee uur in bed te blijven liggen, maar door ruimte te maken voor dingen waar je doordeweeks geen tijd voor hebt.

Mindful Monday
Maandag is het moment om je geest weer op scherp te zetten. Maar dan wel zonder jezelf meteen te overloaden.

Inspiratie nodig voor hoe je jouw weekend zo fijn mogelijk indeelt? Blader naar het dossier vanaf pagina 14 in het julinummer van Santé.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Stop met wachten op het perfecte moment

21.09.2017 - Hét perfecte moment bestaat niet en daarom is het perfecte moment om te beginnen nu. Lees verder

Wat is de ideale temperatuur in huis?

20.09.2017 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Welke soorten vitamine B zijn er?

16.09.2017 - B-vitamines boosten je mood, mind, energie en geluksgevoel. Lees verder

Hoe vergroot je de kans dat je kunt slapen in het vliegtuig?

10.09.2017 - Tijdens een lange vlucht zou je het liefst slapen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe zorg je dat je toch wat slaap pakt in het vliegtuig? Lees verder

Wat doet de lever?

10.09.2017 - De lever verwijdert afval en giftige stoffen die niet in het lichaam thuishoren. Lees verder

Darmflora in balans

09.09.2017 - Er is steeds meer bekend over de darmflora en wat het met je kan doen als je darmflora uit balans is. Lees verder

5 slechte gewoontes die eigenlijk helemaal niet zo slecht voor je zijn

07.09.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 113 |

Daghoroscoop
Weegschaal

Je bent in een luchtige bui vandaag. Dat houdt in dat je meer bereikt als jij…

» Naar de daghoroscopen