×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips om het effect van koffie te neutraliseren

Tips om het effect van koffie te neutraliseren
20.03.2017 - Redactie

Iets te veel koffie gedronken en sta je te stuiteren? Met deze tips neutraliseer je de effecten van te veel cafeïne.


  1. Eet één of twee stuks fruit, zoals een sinaasappel, kiwi en/of grapefruit, zodat je in één keer je vitamine C-niveau aanvult. Vitamine C bevordert de opname van mineralen.
     
  2. Drink een groot glas water.
     
  3. Cafeïne veroorzaakt een onrustig gevoel. Probeer te kalmeren door te mediteren. Sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling, of zet een beetje lavendelolie in je buurt, de geur werkt kalmerend.
     
  4. Eet een gezonde maaltijd.
     
  5. Voor een extra snel resultaat kun je extra energie die je door het koffieoverschot hebt binnengekregen wegsporten. Ga vijftien minuten rennen, fietsen of wandelen en je zult merken dat het stuitereffect afneemt.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Stier

Natuurlijk weet je alles al, maar dat wist je al. Luister ook eens naar…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!