×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Ben jij goed voorbereid op vrieskou?

Ben jij goed voorbereid op vrieskou?
16.01.2017 - Redactie

Volgens het Rode Kruis zijn veel Nederlanders niet goed genoeg voorbereid op vrieskou. Door de slechte voorbereiding is de kans op ongelukken of onderkoeling groter. Ben jij goed voorbereid?


Stel dat je in de file komt te staan en het is koud? Heb jij drinken en een deken in de auto liggen? Met dat driekwart van de automobilisten vertrekt zonder eten en zestig procent neemt geen drinken mee.

Tips van het Rode Kruis

Je voorbereiden op vrieskou is niet moeilijk. Een kleine moeite, maar in geval van nood maakt het een groot verschil.

  1. Neem wat te eten en drinken voor onderweg mee. Als je vast komt te zitten, heb je in ieder geval iets bij je.
  2. Bescherm je telefoon tegen de kou. Bij kou loopt de accu namelijk sneller leeg.
  3. Pomp je fietsbanden niet te stevig op. Met wat zachtere banden heb je meer grip op een gladde ondergrond.
  4. Draag laagjes. Op die manier blijf je goed warm en als je ergens binnenkomt, kun je makkelijk een laag kleding uittrekken.
  5. Via je hoofd verlies je veel warmte. Een muts opzetten is daarom een goed idee.
  6. Weet jij wanneer iemand onderkoeld is? Download de app van het Rode Kruis voor hulp en tips.
  7. Houd je lichaam warm door te bewegen. Zelfs je vingers en voeten bewegen helpt al.
  8. Zorg dat je strooizout in huis hebt. En denk ook eens aan je buren, maak hun stoep ook ijsvrij.
  9. Zorg dat je genoeg brandstof in je auto hebt om een lange file te overbruggen. Leg verder iets te eten, te drinken en een deken in de auto.

Bron: Rode Kruis | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Afvallen doe je samen

15.01.2019 - Joyce (rechts) bereikte haar streefgewicht met de hulp van consulent Lydia. Wil je net als Joyce je weer energieker voelen en lekker in je vel zitten? Onder begeleiding behaal je de beste afslankresultaten en blijf je beter op gewicht. Lees verder

Waarom gaat afvallen steeds moeilijker

14.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Slechte adem oplossingen

11.01.2019 - Een slechte adem kan je flink onzeker maken. Op deze manieren kom je er vanaf. Lees verder

Griep besmettelijk als je al beter bent?

10.01.2019 - Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk? Lees verder

Buiten adem

10.01.2019 - Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen. Lees verder

Koffie nachtrust leeftijd

09.01.2019 - Bij de meeste mensen heeft ’s ochtends een kop koffie (of twee) geen invloed op de nachtrust. Lees verder

Geen wilskracht om af te vallen

08.01.2019 - Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden. Lees verder

Gezonde keuzes borrelplank

04.01.2019 - Nieuwjaarsborrels in het vooruitzicht? Geniet ervan. Wil je met het oog op je goede voornemens toch wat bewustere keuzes maken? Vervang de gefrituurde hapjes voor een van de volgende opties. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 130 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jij hebt een doel voor ogen dat niet gemakkelijk te bereiken is. Maar je weet…

» Naar de daghoroscopen