×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

5 tips tegen opgezwollen voeten

5 tips tegen opgezwollen voeten
27.07.2016 - Redactie

Heb je snel last van opgezwollen voeten en enkels? Dit kun je ertegen doen.


1. Drink genoeg
Water drinken helpt bij tal van kwaaltjes en problemen. Heb je snel opgezwollen voeten, dan moet je genoeg blijven drinken, vooral als de temperaturen stijgen. Vergeet ook in het vliegtuig niet om regelmatig te drinken.

2. Beweeg
Af en toe een rondje lopen, kan er al voor zorgen dat je voeten minder opgezwollen raken. Las dus gedurende de dag moment voor beweging in.

3. Leg je voeten omhoog
Dit zorgt voor verlichting en het vocht trekt zo makkelijker weg uit je voeten. Eventueel kun je als je gaat slapen een kussen onder je voeten leggen, of je bedframe omhoog zetten als je die optie hebt.

4. Draag niet te strakke schoenen
Strakke schoenen zijn niet comfortabel als je voeten opgezwollen zijn.

5. Eet niet te veel zout
Zout zorgt ervoor dat je vocht vasthoudt en dat is precies niet wat je wilt als je lichaam al te veel vocht vasthoudt.

Lees ook: Zijn slippers slecht voor je voeten?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 tips om je moedervlekken te controleren

16.06.2018 - Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Als er iets afwijkend is, is de kans groter dat je het op tijd door hebt. Lees verder

Tips tegen hooikoorts

15.06.2018 - Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen. Lees verder

Hoe werkt bloed doneren?

14.06.2018 - Bloed doneren is een relatief simpele daad en je kunt er zelfs levens door redden. De eerste keer bloed doneren kan best spannend zijn. We vertellen je alvast wat handig is om te weten. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 praktische tips om minder plastic te gebruiken

06.06.2018 - Plastic is erg slecht voor het milieu. Veel van het plastic dat in de oceaan drijft, is plastic dat maar één keer gebruikt is. Lees verder

Doen: 10 minuten stevig wandelen

05.06.2018 - Er wordt vaak gesproken over 10.000 stappen per dag. Waar dat doel vandaan komt, is niet helemaal duidelijk. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Vandaag is een dag vol conflicten en woordenwisselingen. Jij zult dus extra op…

» Naar de daghoroscopen