Waarom is suiker ongezond?
Waarom zijn taart, chocola en suikerspinnen niet gezond?
Geraffineerde suiker is het soort suiker dat bewerkt is. Door het productieproces zijn alle voedingsstoffen eruit gehaald, zodat je een leeg korreltje overhoudt. De witte tafelsuiker is dus niet goed voor je, maar met natuurlijke suikers in fruit of (koud geslingerde) honing is weinig mis. In fruit zitten vitaminen en vezels die je lichaam nodig heeft.
Tja, we snappen het wel… Maar wáárom heeft ons lichaam niet gewoon een mechanisme waardoor suiker opeens supergezond is?
Bron: Archief | Beeld: Shutterstock
21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder
20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder
18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder
17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder
14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder
12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder
11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder
09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder
Reacties