×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom mei de beste maand is om gezonder te gaan leven

Waarom mei de beste maand is om met een dieet te beginnen
02.05.2016 - Redactie

Het bikiniseizoen nadert. Met de goede voornemens is het definitief niets geworden. Gelukkig is mei een goede maand om de draad weer op te pakken.


In mei gaat gezonder leven namelijk makkelijker dan in andere maanden. Tenminste, als we Dr. Oz mogen geloven. In zijn tv-programma gaf hij een aantal redenen waarom we deze maand weer moeten beginnen met onze gezonde levensstijl.

1. Het is makkelijker in mei
61 procent van de vrouwen is van plan in mei een beetje op haar gewicht te gaan letten. Volgens 57 procent zou dat makkelijker zijn met de zomer in aantocht.

2. Je hebt minder honger
Het gaat niet voor iedereen op, maar veel mensen hebben minder trek zodra de temperaturen stijgen. Frisse tussendoortjes zoals fruit en komkommer lijken daarnaast aantrekkelijker met mooi weer, waardoor gezonder eten net iets makkelijker gaat. Laat het mooie weer maar komen.

3. 'Meer tijd' om te bewegen en sporten
Nu het weer lang licht is buiten, wordt de drempel om buiten te sporten lager. Zelfs al sport je binnen: nu het langer licht is, lijkt het makkelijker om 's avonds nog de deur uit te gaan om te gaan sporten.

Bron: Dr. Oz | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen kloven in je handen

04.12.2017 - Kloven in je handen kunnen ontstaan door een huidprobleem zoals eczeem of psoriasis, maar ook als het buiten koud is en de lucht binnen droog is, zijn sommige mensen gevoeliger voor kloven in de vingers of knokkels. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij hebt een fout gemaakt, so what? Er is niets aan de hand zolang je de moed…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!