×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom mei de beste maand is om gezonder te gaan leven

Waarom mei de beste maand is om met een dieet te beginnen
02.05.2016 - Redactie

Het bikiniseizoen nadert. Met de goede voornemens is het definitief niets geworden. Gelukkig is mei een goede maand om de draad weer op te pakken.


In mei gaat gezonder leven namelijk makkelijker dan in andere maanden. Tenminste, als we Dr. Oz mogen geloven. In zijn tv-programma gaf hij een aantal redenen waarom we deze maand weer moeten beginnen met onze gezonde levensstijl.

1. Het is makkelijker in mei
61 procent van de vrouwen is van plan in mei een beetje op haar gewicht te gaan letten. Volgens 57 procent zou dat makkelijker zijn met de zomer in aantocht.

2. Je hebt minder honger
Het gaat niet voor iedereen op, maar veel mensen hebben minder trek zodra de temperaturen stijgen. Frisse tussendoortjes zoals fruit en komkommer lijken daarnaast aantrekkelijker met mooi weer, waardoor gezonder eten net iets makkelijker gaat. Laat het mooie weer maar komen.

3. 'Meer tijd' om te bewegen en sporten
Nu het weer lang licht is buiten, wordt de drempel om buiten te sporten lager. Zelfs al sport je binnen: nu het langer licht is, lijkt het makkelijker om 's avonds nog de deur uit te gaan om te gaan sporten.

Bron: Dr. Oz | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

02.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Jij wordt een beetje nerveus van al die veranderingen om je heen. Waarom toch?…

» Naar de daghoroscopen