×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom mei de beste maand is om gezonder te gaan leven

Waarom mei de beste maand is om met een dieet te beginnen
02.05.2016 - Redactie

Het bikiniseizoen nadert. Met de goede voornemens is het definitief niets geworden. Gelukkig is mei een goede maand om de draad weer op te pakken.


In mei gaat gezonder leven namelijk makkelijker dan in andere maanden. Tenminste, als we Dr. Oz mogen geloven. In zijn tv-programma gaf hij een aantal redenen waarom we deze maand weer moeten beginnen met onze gezonde levensstijl.

1. Het is makkelijker in mei
61 procent van de vrouwen is van plan in mei een beetje op haar gewicht te gaan letten. Volgens 57 procent zou dat makkelijker zijn met de zomer in aantocht.

2. Je hebt minder honger
Het gaat niet voor iedereen op, maar veel mensen hebben minder trek zodra de temperaturen stijgen. Frisse tussendoortjes zoals fruit en komkommer lijken daarnaast aantrekkelijker met mooi weer, waardoor gezonder eten net iets makkelijker gaat. Laat het mooie weer maar komen.

3. 'Meer tijd' om te bewegen en sporten
Nu het weer lang licht is buiten, wordt de drempel om buiten te sporten lager. Zelfs al sport je binnen: nu het langer licht is, lijkt het makkelijker om 's avonds nog de deur uit te gaan om te gaan sporten.

Bron: Dr. Oz | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Een periode van succes staat voor de deur en wel op alle fronten. In de liefde…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!