×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 manieren om hoofdpijn te verminderen

manieren om hoofdpijn te verminderen
20.05.2015 - Redactie

In de rubriek 1 probleem 4 oplossingen in de nieuwste Santé vind je 4 natuurlijke oplossingen tegen hoofdpijn. Dit zijn nog eens 4 manieren om hoofdpijn te verminderen zonder meteen naar een paracetamol te grijpen.


1. Drink genoeg water
Een van de symptomen van uitdroging is hoofdpijn. Misschien denk je daar niet direct aan als er hoofdpijn op komt zetten, maar neem de volgende keer eerst een glas water.

2. Ontspan en neem rust
Hoofdpijn kan ontstaan door stress of te weinig nachtrust. Zorg dat je genoeg slaapt en neem tijd om te ontspannen. Juist als je het een periode heel druk hebt, is het belangrijk om genoeg ontspanmomenten in te bouwen.

3. Geef jezelf een lichte massage
Sluit je ogen en masseer met je vingertoppen de zijkanten van je hoofd. Ook op je kruin en tussen je wenkbrauwen kun je jezelf zacht masseren in een poging de hoofdpijn te verlichten.

4. Zorg goed voor je ogen
De hele dag naar een scherm kijken, kan zorgen voor vermoeide ogen en dat kan op zijn beurt weer voor hoofdpijnklachten zorgen. Wees dus lief voor je ogen.

Op pagina 35 van het juninummer van Santé vind je de andere 4 tips. Heb jij nog tips om je hoofdpijn te verminderen?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

Wat te doen als je hoornvlies beschadigd is?

08.08.2017 - Het hoornvlies is het voorste laagje van je oog, een doorzichtig vliesje. Een hoornvliesbeschadiging is de meest voorkomende oogbeschadiging. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

07.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Als de drukte je te veel wordt, blijf dan niet zo stoer doen. Die emotionele…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!