×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 manieren om hoofdpijn te verminderen

manieren om hoofdpijn te verminderen
20.05.2015 - Redactie

In de rubriek 1 probleem 4 oplossingen in de nieuwste Santé vind je 4 natuurlijke oplossingen tegen hoofdpijn. Dit zijn nog eens 4 manieren om hoofdpijn te verminderen zonder meteen naar een paracetamol te grijpen.


1. Drink genoeg water
Een van de symptomen van uitdroging is hoofdpijn. Misschien denk je daar niet direct aan als er hoofdpijn op komt zetten, maar neem de volgende keer eerst een glas water.

2. Ontspan en neem rust
Hoofdpijn kan ontstaan door stress of te weinig nachtrust. Zorg dat je genoeg slaapt en neem tijd om te ontspannen. Juist als je het een periode heel druk hebt, is het belangrijk om genoeg ontspanmomenten in te bouwen.

3. Geef jezelf een lichte massage
Sluit je ogen en masseer met je vingertoppen de zijkanten van je hoofd. Ook op je kruin en tussen je wenkbrauwen kun je jezelf zacht masseren in een poging de hoofdpijn te verlichten.

4. Zorg goed voor je ogen
De hele dag naar een scherm kijken, kan zorgen voor vermoeide ogen en dat kan op zijn beurt weer voor hoofdpijnklachten zorgen. Wees dus lief voor je ogen.

Op pagina 35 van het juninummer van Santé vind je de andere 4 tips. Heb jij nog tips om je hoofdpijn te verminderen?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Vandaag voel jij je niet helemaal honderd procent. Bovendien heb je het gevoel…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!