×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 manieren om hoofdpijn te verminderen

manieren om hoofdpijn te verminderen
20.05.2015 - Redactie

In de rubriek 1 probleem 4 oplossingen in de nieuwste Santé vind je 4 natuurlijke oplossingen tegen hoofdpijn. Dit zijn nog eens 4 manieren om hoofdpijn te verminderen zonder meteen naar een paracetamol te grijpen.


1. Drink genoeg water
Een van de symptomen van uitdroging is hoofdpijn. Misschien denk je daar niet direct aan als er hoofdpijn op komt zetten, maar neem de volgende keer eerst een glas water.

2. Ontspan en neem rust
Hoofdpijn kan ontstaan door stress of te weinig nachtrust. Zorg dat je genoeg slaapt en neem tijd om te ontspannen. Juist als je het een periode heel druk hebt, is het belangrijk om genoeg ontspanmomenten in te bouwen.

3. Geef jezelf een lichte massage
Sluit je ogen en masseer met je vingertoppen de zijkanten van je hoofd. Ook op je kruin en tussen je wenkbrauwen kun je jezelf zacht masseren in een poging de hoofdpijn te verlichten.

4. Zorg goed voor je ogen
De hele dag naar een scherm kijken, kan zorgen voor vermoeide ogen en dat kan op zijn beurt weer voor hoofdpijnklachten zorgen. Wees dus lief voor je ogen.

Op pagina 35 van het juninummer van Santé vind je de andere 4 tips. Heb jij nog tips om je hoofdpijn te verminderen?

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

6 redenen waarom je gewicht schommelt

30.08.2018 - De ene dag kun je zomaar meer wegen dan de andere dag. Dus ben je sinds vorige week twee kilo 'aangekomen'? Geen paniek. Misschien is er een van deze dingen aan de hand. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Je krijgt te kampen met een financiële tegenvaller. Je zult dus weer aan het…

» Naar de daghoroscopen