×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

4 tips tegen vermoeide ogen

4 tips tegen vermoeide ogen
07.05.2015 - Redactie

De hele dag naar een computerscherm turen, is niet goed voor je ogen. Om vermoeide ogen en andere klachten te voorkomen of verminderen kun je een aantal dingen doen.


Uit onderzoek van The Vision Council blijkt dat 70 procent van de mensen die tussen 1982 en 2001 geboren is, last heeft van vermoeide ogen. De klachten kunnen zijn: wazig zicht, rode ogen, droge ogen, waterige ogen of hoofdpijn. Schermen vermijden is voor veel mensen lastig, maar met de volgende tips kun je je ogen zoveel mogelijk laten ontspannen.

1. Geef je ogen regelmatig rust
Neem zo vaak als je kunt rust. Zit je op je werk de hele dag achter de computer? Probeer dan 's avonds niet weer uren naar een scherm te staren.

2. Gebruik de 20-20-20 regel
De 20-20-20-regel is een goede truc tegen vermoeide ogen: kijk iedere 20 minuten 20 seconden lang naar een voorwerp op 20 feet afstand (ongeveer 6 meter). Ieder half uur 20 seconden je ogen sluiten, is ook een goede manier  om je ogen regelmatig rust te geven.

3. Laat je ogen testen bij de opticien
Heb je last van vermoeide ogen, wazig zicht of andere klachten, laat je ogen dan opmeten bij de opticien. Misschien zijn je klachten eenvoudig te verhelpen met een bril.

4. Pas de helderheid van je scherm aan
Zorg dat je ogen zich zo min mogelijk in hoeven te spannen. Pas als het nodig is de helderheid aan. De app f.lux past automatisch de helderheid aan afhankelijk van je locatie en het tijdstip.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Sanne van Rooij

20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Neem even een pauze. Jij moet je voorbereiden en beschermen voor de komende…

» Naar de daghoroscopen