×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wanneer slik je de pil als je op reis gaat naar een land met tijdsverschil?

Wanneer slik je de pil als je op reis gaat naar een land met tijdsverschil?
09.07.2017 - Redactie

Als je een verre reis maakt, heb je waarschijnlijk te maken met een tijdverschil. Kun je de pil dan op vakantie gewoon blijven slikken op het tijdstip dat je gewend bent?


Minder dan 3 uur tijdsverschil
Ga je naar een land waar het tijdsverschil minder dan 3 uur is? Dan kun je de pil gewoon innemen op dezelfde tijd als thuis.

Meer dan 3 uur tijdsverschil
Bij een tijdverschil van meer dan 3 uur kan het meer planning vergen. Probeer ervoor te zorgen dat er steeds 24 uur tussen twee pillen zit. Valt dat moment middenin de nacht, kies dan voor het tijdstip dat zo dicht mogelijk bij 24 uur in de buurt komt.

Duurt de vlucht langer dan 24 uur?
Slik de pil onderweg nog volgens de Nederlandse tijd.

Liever minder tijd tussen twee pillen
Als je naar het westen vliegt, is je dag langer. Je kunt dan beter twee pillen innemen. Eén om het Nederlandse tijdstip en één om hetzelfde tijdstip op de plaats van je vakantiebestemming. Je kunt beter minder dan 24 uur tussen twee pillen laten, dan meer dan 24 uur.

Houd je gewoonte vast
Neem je je pil thuis altijd 's ochtends? Probeer dat op vakantie ook te doen. Door je routine van thuis aan te houden, verklein je de kans dat je de pil vergeet te slikken.

Vraag bij twijfel advies
Twijfel je hoe het zit met de pil slikken tijdens jouw reis? Vraag je apotheker om advies. Gebruik je andere medicijnen? Vraag daarvoor ook advies. Bij de pil kun je beter een pil extra nemen, maar bij sommige medicijnen kun je juist beter een dosering overslaan.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?
7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.05.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Slank de zomer in met Cambridge Weight Plan

Advertorial - Heb je ook al kriebels? Begin op tijd, dan kun je slank, energiek en vol vertrouwen de zomer in. Lees verder

8 ingrediënten die veel ijzer bevatten

18.05.2018 - IJzer is onmisbaar voor een gezond, sterk en fit lichaam. Dit zijn een aantal ingrediënten die veel ijzer bevatten. Lees verder

Menstruatiecups en Toxic Shock Syndrome

11.05.2018 - Toxic Shock Syndrome staat ook bekend als de 'tamponziekte', maar hoe zit het met TSS als je een menstruatiecup gebruikt? Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

10.05.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

07.05.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Hoe je emotie-eten kunt veranderen in een vorm van self-care

06.05.2018 - Van emotie-eten naar self-care, kan dat? Gastblogger en voedingsdeskundige Anita Mulderij denkt van wel en helpt je op weg met dit experiment. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

30.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Jij bent energiek en joviaal. Mensen die je tegemoet treedt, zullen open staan…

» Naar de daghoroscopen