×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Wanneer slik je de pil als je op reis gaat naar een land met tijdsverschil?

Wanneer slik je de pil als je op reis gaat naar een land met tijdsverschil?
09.07.2017 - Redactie

Als je een verre reis maakt, heb je waarschijnlijk te maken met een tijdverschil. Kun je de pil dan op vakantie gewoon blijven slikken op het tijdstip dat je gewend bent?


Minder dan 3 uur tijdsverschil
Ga je naar een land waar het tijdsverschil minder dan 3 uur is? Dan kun je de pil gewoon innemen op dezelfde tijd als thuis.

Meer dan 3 uur tijdsverschil
Bij een tijdverschil van meer dan 3 uur kan het meer planning vergen. Probeer ervoor te zorgen dat er steeds 24 uur tussen twee pillen zit. Valt dat moment middenin de nacht, kies dan voor het tijdstip dat zo dicht mogelijk bij 24 uur in de buurt komt.

Duurt de vlucht langer dan 24 uur?
Slik de pil onderweg nog volgens de Nederlandse tijd.

Liever minder tijd tussen twee pillen
Als je naar het westen vliegt, is je dag langer. Je kunt dan beter twee pillen innemen. Eén om het Nederlandse tijdstip en één om hetzelfde tijdstip op de plaats van je vakantiebestemming. Je kunt beter minder dan 24 uur tussen twee pillen laten, dan meer dan 24 uur.

Houd je gewoonte vast
Neem je je pil thuis altijd 's ochtends? Probeer dat op vakantie ook te doen. Door je routine van thuis aan te houden, verklein je de kans dat je de pil vergeet te slikken.

Vraag bij twijfel advies
Twijfel je hoe het zit met de pil slikken tijdens jouw reis? Vraag je apotheker om advies. Gebruik je andere medicijnen? Vraag daarvoor ook advies. Bij de pil kun je beter een pil extra nemen, maar bij sommige medicijnen kun je juist beter een dosering overslaan.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?
7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Een periode van succes staat voor de deur en wel op alle fronten. In de liefde…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!