×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Heb jij te veel stress?

Heb jij te veel stress?
22.02.2015 - Redactie

Doe de test.


Popular Science ontwikkelde een test. Vul hem in en ontdek of jouw stresssignalen alarmerend zijn.

 

Is je stresslevel normaal?
Zorg dat dat zo blijft door prioriteiten te blijven stellen. Slaap, ontspanning en tijd met familie en vrienden zouden bovenaan die lijst moeten staan.

Heb je te veel stress?
Stress heeft veel impact op je gezondheid en dat is slechts één reden om meteen in te grijpen als je merkt dat je te veel stress hebt. Ga na waarvan je stress hebt. Ligt het probleem op je werk, kaart bij je leidinggevende aan dat het je te veel wordt. Probeer verder meer tijd te maken voor ontspanning, misschien zelfs meditatie, en activiteiten waar je energie van krijgt. Blijft stress een probleem? Bezoek dan je huisarts.

Bron: Popsci.com | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Kreeft

Zorg, nu het je gevoelsmatig zo goed gaat, dat jij je zaakjes voor elkaar…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!