Gezond barbecuen
Nu het zonnetje weer schijnt, halen veel mensen de barbecue uit de schuur om buiten lekker te grillen. Welke soorten vlees kun je het best bereiden voor een gezond maal?
Het is waar dat tijdens het barbecuen het vet deels uit het vlees druipt, maar dan nog loopt de hoeveelheid (verzadigd) vet hoog op. Barbecuen wordt een stuk gezonder als je kiest voor mager vlees, zoals: entrecote, een kipfiletje, een spies van biefstuk, varkenshaas of kalkoenfilet bijvoorbeeld.
Tip: met een marinade geef je het vlees extra smaak en hierdoor blijft het ook malser.
(
21.09.2017 - Hét perfecte moment bestaat niet en daarom is het perfecte moment om te beginnen nu. Lees verder
20.09.2017 - De één zet de verwarming het liefst op 22 graden, terwijl de ander 17 graden prima vindt. Wat comfortabel is, is voor iedereen anders, maar er zijn richtlijnen. Lees verder
18.09.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder
16.09.2017 - B-vitamines boosten je mood, mind, energie en geluksgevoel. Lees verder
10.09.2017 - Tijdens een lange vlucht zou je het liefst slapen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe zorg je dat je toch wat slaap pakt in het vliegtuig? Lees verder
10.09.2017 - De lever verwijdert afval en giftige stoffen die niet in het lichaam thuishoren. Lees verder
09.09.2017 - Er is steeds meer bekend over de darmflora en wat het met je kan doen als je darmflora uit balans is. Lees verder
07.09.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder
Reacties