×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Gezonder eten door een kleine aanpassing in je keuken

Gezonder eten door een kleine aanpassing in je keuken
20.09.2014 - Redactie

Het heeft alles te maken met wat er op je aanrecht staat.


De valkuil: ongezond eten op het aanrecht laten zwerven
Bij veel mensen is er eten op het aanrecht te vinden: van een zak chips tot een pak cornflakes. Het lijkt misschien onschuldig, maar uit onderzoek blijkt dat het invloed heeft op je eetgewoontes.

240 keukens onder de loep genomen
Voor het onderzoek werden er foto's gemaakt van 240 keukens. Er werd van alles geanalyseerd: van de afmetingen van de keuken tot wat er op het aanrecht lag.

Eten in het zicht en je gewicht
Eén van de bevindingen: als ergens in de keuken een zak chips zichtbaar was, woog de bewoner van dat huis gemiddeld 4 kilo meer dan de buren. Vrouwen die een pak ontbijtgranen in het zicht hadden staan, wogen zelfs bijna 10 kilo meer dan de buurvrouw.

De oplossing
Hoe je dit probleem oplost, kun je waarschijnlijk wel raden. Berg al het eten netjes op, maar zet de fruitschaal wél op het aanrecht. Mensen die de fruitschaal in het zicht hadden staan, wogen volgens het onderzoek juist 3,5 kilo minder dan de buren.

De vraag is natuurlijk of slankere mensen vaker fruitschalen hebben, of dat fruitschalen je slanker maken, maar je aanrecht leegmaken, kan geen kwaad.

Heb jij voedsel in het zicht staan?

Bron: Huffingtonpost | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken?

13.07.2018 - Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen. Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

13.07.2018 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Jezelf wegen: hier moet je op letten

12.07.2018 - Wat kan er misgaan als je op de weegschaal gaat staan? Meer dan je denkt. Dit zijn 5 aandachtspuntjes. Lees verder

Waarom rekken we ons uit als we wakker worden?

08.07.2018 - Jezelf uitrekken voelt niet alleen goed, het helpt je bij het wakker worden door de volgende drie voordelen. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

07.07.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Keratosis pilaris

06.07.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Mond verbrand

05.07.2018 - Te gulzig geweest met die pizza? Je tong of gehemelte verbranden is pijnlijk. Vaak blijft het een paar dagen gevoelig, maar je kunt de pijn wel verzachten. Lees verder

Slapen als het warm is

03.07.2018 - Ondanks dat je de ramen en deuren pas openzet zodra het buiten afkoelt, is het nog steeds warm in de slaapkamer. Met deze tips zorg je ondanks de warmte toch voor een goede nachtrust. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 126 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Het bereiken van jouw doel is vooral afhankelijk van het doel dat jij jezelf…

» Naar de daghoroscopen