×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Gezonder eten door een kleine aanpassing in je keuken

Gezonder eten door een kleine aanpassing in je keuken
20.09.2014 - Redactie

Het heeft alles te maken met wat er op je aanrecht staat.


De valkuil: ongezond eten op het aanrecht laten zwerven
Bij veel mensen is er eten op het aanrecht te vinden: van een zak chips tot een pak cornflakes. Het lijkt misschien onschuldig, maar uit onderzoek blijkt dat het invloed heeft op je eetgewoontes.

240 keukens onder de loep genomen
Voor het onderzoek werden er foto's gemaakt van 240 keukens. Er werd van alles geanalyseerd: van de afmetingen van de keuken tot wat er op het aanrecht lag.

Eten in het zicht en je gewicht
Eén van de bevindingen: als ergens in de keuken een zak chips zichtbaar was, woog de bewoner van dat huis gemiddeld 4 kilo meer dan de buren. Vrouwen die een pak ontbijtgranen in het zicht hadden staan, wogen zelfs bijna 10 kilo meer dan de buurvrouw.

De oplossing
Hoe je dit probleem oplost, kun je waarschijnlijk wel raden. Berg al het eten netjes op, maar zet de fruitschaal wél op het aanrecht. Mensen die de fruitschaal in het zicht hadden staan, wogen volgens het onderzoek juist 3,5 kilo minder dan de buren.

De vraag is natuurlijk of slankere mensen vaker fruitschalen hebben, of dat fruitschalen je slanker maken, maar je aanrecht leegmaken, kan geen kwaad.

Heb jij voedsel in het zicht staan?

Bron: Huffingtonpost | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

4 tips tegen brandend maagzuur

24.04.2018 - Brandend maagzuur is een veelvoorkomende klacht. Dit kun je ertegen doen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

23.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Waarom stinkt urine als je asperges hebt gegeten?

22.04.2018 - Heb jij er last van? Lees verder

Bultjes op je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is

21.04.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Review: Fitbit Versa

20.04.2018 - De nieuwe Fitbit is niet alleen een activity tracker, maar ook een smartwatch. Santé's Shirley heeft de afgelopen drie weken een Fitbit Versa mogen testen en deelt haar ervaring. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

14.04.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Waarom moet je 's ochtends altijd plassen?

13.04.2018 - Het eerste dat je 's ochtends doet: naar het toilet gaan, zelfs als je 's avonds niet veel gedronken hebt. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 124 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij bent onweerstaanbaar. Dat merk je op het werk, waar je een conflict zonder…

» Naar de daghoroscopen