×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Gezonder eten door een kleine aanpassing in je keuken

Gezonder eten door een kleine aanpassing in je keuken
20.09.2014 - Redactie

Het heeft alles te maken met wat er op je aanrecht staat.


De valkuil: ongezond eten op het aanrecht laten zwerven
Bij veel mensen is er eten op het aanrecht te vinden: van een zak chips tot een pak cornflakes. Het lijkt misschien onschuldig, maar uit onderzoek blijkt dat het invloed heeft op je eetgewoontes.

240 keukens onder de loep genomen
Voor het onderzoek werden er foto's gemaakt van 240 keukens. Er werd van alles geanalyseerd: van de afmetingen van de keuken tot wat er op het aanrecht lag.

Eten in het zicht en je gewicht
Eén van de bevindingen: als ergens in de keuken een zak chips zichtbaar was, woog de bewoner van dat huis gemiddeld 4 kilo meer dan de buren. Vrouwen die een pak ontbijtgranen in het zicht hadden staan, wogen zelfs bijna 10 kilo meer dan de buurvrouw.

De oplossing
Hoe je dit probleem oplost, kun je waarschijnlijk wel raden. Berg al het eten netjes op, maar zet de fruitschaal wél op het aanrecht. Mensen die de fruitschaal in het zicht hadden staan, wogen volgens het onderzoek juist 3,5 kilo minder dan de buren.

De vraag is natuurlijk of slankere mensen vaker fruitschalen hebben, of dat fruitschalen je slanker maken, maar je aanrecht leegmaken, kan geen kwaad.

Heb jij voedsel in het zicht staan?

Bron: Huffingtonpost | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7x dit maakt je taille dikker

18.11.2017 - Niet alleen veel en ongezond eten is het recept voor een buikje. Er zijn ook onverwachte valkuilen die voor vetrolletjes kunnen zorgen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

13.11.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips om je kater te bestrijden

12.11.2017 - Na een (iets te?) gezellige avond is de dag erna vaak iets minder plezierig. Vier tips om je kater te bestrijden. Lees verder

Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?

11.11.2017 - Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent? Lees verder

7 mogelijke oorzaken van rode ogen

10.11.2017 - Ben je ziek? Heb je gehuild? Heb je wel geslapen? Als je rode ogen hebt, kan dat je veel vragen opleveren. De volgende zeven dingen kunnen zorgen voor rode ogen. Lees verder

Heerst er griep?

09.11.2017 - Ziek geweest? Dan heb je ongetwijfeld een keer de meelevende opmerking gekregen dat het vast die vervelende griep is die heerst. Maar heerst de griep echt? Lees verder

Koelen of verwarmen bij pijn?

08.11.2017 - Koorts, kneuzingen, kramp. Weet jij wanneer je moet koelen en wanneer je voor een warme kruik moet kiezen? Lees verder

Waarom knipperen we?

06.11.2017 - We knipperen regelmatig zonder dat we daarover nadenken. Onze hersenen weten het zo te timen dat we zo min mogelijk informatie missen. Toch heb je per minuut maximaal 6 seconden je ogen dicht. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 116 |
Daghoroscoop
Schorpioen

Sleep toch geen oeroude problemen met je mee. Sluit vrede met jezelf over deze…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!