×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Gezonder eten door een kleine aanpassing in je keuken

Gezonder eten door een kleine aanpassing in je keuken
20.09.2014 - Redactie

Het heeft alles te maken met wat er op je aanrecht staat.


De valkuil: ongezond eten op het aanrecht laten zwerven
Bij veel mensen is er eten op het aanrecht te vinden: van een zak chips tot een pak cornflakes. Het lijkt misschien onschuldig, maar uit onderzoek blijkt dat het invloed heeft op je eetgewoontes.

240 keukens onder de loep genomen
Voor het onderzoek werden er foto's gemaakt van 240 keukens. Er werd van alles geanalyseerd: van de afmetingen van de keuken tot wat er op het aanrecht lag.

Eten in het zicht en je gewicht
Eén van de bevindingen: als ergens in de keuken een zak chips zichtbaar was, woog de bewoner van dat huis gemiddeld 4 kilo meer dan de buren. Vrouwen die een pak ontbijtgranen in het zicht hadden staan, wogen zelfs bijna 10 kilo meer dan de buurvrouw.

De oplossing
Hoe je dit probleem oplost, kun je waarschijnlijk wel raden. Berg al het eten netjes op, maar zet de fruitschaal wél op het aanrecht. Mensen die de fruitschaal in het zicht hadden staan, wogen volgens het onderzoek juist 3,5 kilo minder dan de buren.

De vraag is natuurlijk of slankere mensen vaker fruitschalen hebben, of dat fruitschalen je slanker maken, maar je aanrecht leegmaken, kan geen kwaad.

Heb jij voedsel in het zicht staan?

Bron: Huffingtonpost | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Wat is vitamine B?

22.09.2018 - Vitamine B is niet één vitamine, maar de verzamelnaam is voor een groep van acht vitamines. Lees verder

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 128 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Denk niet dat jij de enige bent met deze problemen. Iedereen denkt dat hij/zij…

» Naar de daghoroscopen