×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Help je partner gezonder te eten

Help je partner gezonder te eten
13.07.2015 - Redactie

Wanneer jij gezonder gaat eten, wil je graag dat je partner meedoet of misschien vind je dat hij wel wat kilo's kwijt kan. Eet hij niet graag gezond? Met deze tips help je hem ongemerkt op weg.


Tip 1: Geef het geen naam
Het gerecht dat je vanavond op tafel zet, is misschien koolhydraatvrij, paleo of veganistisch. Prima, maar benadruk dat niet bij je man. De kans is groot dat het hem dan al tegenstaat voor hij eraan begonnen is.

Tip 2: Laat hem meebeslissen
Vraag hem welke groenten en fruit je voor hem mee kunt nemen uit de supermarkt. Als hij zelf gekozen heeft, zal hij het waarschijnlijk opeten.

Tip 3: Gebruik meer groenten
Voeg aan iedere maaltijd extra groenten toe.

Tip 4: Zijn maaltijd hoeft niet gelijk te zijn aan jouwe
Mannen kunnen en moeten in veel gevallen meer eten dan vrouwen. Staat hij niet te springen om iedere dag salade te eten, geef zijn maaltijd een extra mee. Rol de groentesalade voor hem in een wrap, strooi er wat kaas overheen en verwarm het in de oven.

Tip 5: Zorg dat er genoeg gezonde snacks in huis zijn
Als er vijf zakken chips in huis zijn, is de kans groot dat deze opraken. Het omgekeerde gaat ook op: zorg voor genoeg gezonde snacks die voor het grijpen liggen en hij zal ze vaker eten.

Hoe help jij je partner om gezonder te eten?

Bron: Shape.com | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Sanne van Rooij

20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Neem even een pauze. Jij moet je voorbereiden en beschermen voor de komende…

» Naar de daghoroscopen