×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Help je partner gezonder te eten

Help je partner gezonder te eten
13.07.2015 - Redactie

Wanneer jij gezonder gaat eten, wil je graag dat je partner meedoet of misschien vind je dat hij wel wat kilo's kwijt kan. Eet hij niet graag gezond? Met deze tips help je hem ongemerkt op weg.


Tip 1: Geef het geen naam
Het gerecht dat je vanavond op tafel zet, is misschien koolhydraatvrij, paleo of veganistisch. Prima, maar benadruk dat niet bij je man. De kans is groot dat het hem dan al tegenstaat voor hij eraan begonnen is.

Tip 2: Laat hem meebeslissen
Vraag hem welke groenten en fruit je voor hem mee kunt nemen uit de supermarkt. Als hij zelf gekozen heeft, zal hij het waarschijnlijk opeten.

Tip 3: Gebruik meer groenten
Voeg aan iedere maaltijd extra groenten toe.

Tip 4: Zijn maaltijd hoeft niet gelijk te zijn aan jouwe
Mannen kunnen en moeten in veel gevallen meer eten dan vrouwen. Staat hij niet te springen om iedere dag salade te eten, geef zijn maaltijd een extra mee. Rol de groentesalade voor hem in een wrap, strooi er wat kaas overheen en verwarm het in de oven.

Tip 5: Zorg dat er genoeg gezonde snacks in huis zijn
Als er vijf zakken chips in huis zijn, is de kans groot dat deze opraken. Het omgekeerde gaat ook op: zorg voor genoeg gezonde snacks die voor het grijpen liggen en hij zal ze vaker eten.

Hoe help jij je partner om gezonder te eten?

Bron: Shape.com | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Tamara de Weijer

21.09.2018 - Geen pillen, maar paprika. Dat is het credo van huisarts Tamara de Weijer (37). Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel ziektes kan voorkomen. Lees verder

Aanslag op je tanden

17.09.2018 - Je dagelijkse dosis koffie en thee kan zorgen voor aanslag op je tanden Met deze tips voorkom je dat. Lees verder

Je spijsvertering: stap voor stap

12.09.2018 - Je spijsvertering is een superslim systeem dat veel invloed heeft op hoe goed je je voelt. Hoe werkt het precies? Lees verder

Papiersnee pijn

08.09.2018 - Een snee door papier is vaak amper zichtbaar, maar de pijn kan venijnig zijn. Hoe komt dat? Lees verder

Total body scan

05.09.2018 - Waarom wel een APK voor je auto, maar niet voor je lijf? Lees verder

Extra gewicht meegenomen van vakantie?

05.09.2018 - Advertorial - Genoten van milkshakes aan de Spaanse kust? Je raakt het extra gewicht weer kwijt met Cambridge Weight Plan. Lees verder

Heb ik zware botten?

31.08.2018 - Zijn zware botten een (slap) excuus? Lees verder

Wond spoelen

31.08.2018 - Even niet opletten in de keuken en je vingers zijn gefileerd in plaats van de vis. Of er komt een kind huilend binnen met een schaafwond. Hoe ontsmet je deze wondjes nu het best? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Denk niet dat jij de enige bent met deze problemen. Iedereen denkt dat hij/zij…

» Naar de daghoroscopen