×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Help je partner gezonder te eten

Help je partner gezonder te eten
13.07.2015 - Redactie

Wanneer jij gezonder gaat eten, wil je graag dat je partner meedoet of misschien vind je dat hij wel wat kilo's kwijt kan. Eet hij niet graag gezond? Met deze tips help je hem ongemerkt op weg.


Tip 1: Geef het geen naam
Het gerecht dat je vanavond op tafel zet, is misschien koolhydraatvrij, paleo of veganistisch. Prima, maar benadruk dat niet bij je man. De kans is groot dat het hem dan al tegenstaat voor hij eraan begonnen is.

Tip 2: Laat hem meebeslissen
Vraag hem welke groenten en fruit je voor hem mee kunt nemen uit de supermarkt. Als hij zelf gekozen heeft, zal hij het waarschijnlijk opeten.

Tip 3: Gebruik meer groenten
Voeg aan iedere maaltijd extra groenten toe.

Tip 4: Zijn maaltijd hoeft niet gelijk te zijn aan jouwe
Mannen kunnen en moeten in veel gevallen meer eten dan vrouwen. Staat hij niet te springen om iedere dag salade te eten, geef zijn maaltijd een extra mee. Rol de groentesalade voor hem in een wrap, strooi er wat kaas overheen en verwarm het in de oven.

Tip 5: Zorg dat er genoeg gezonde snacks in huis zijn
Als er vijf zakken chips in huis zijn, is de kans groot dat deze opraken. Het omgekeerde gaat ook op: zorg voor genoeg gezonde snacks die voor het grijpen liggen en hij zal ze vaker eten.

Hoe help jij je partner om gezonder te eten?

Bron: Shape.com | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Elze Schaap

14.12.2017 - Elze Schaap (35) maakt als Tante Toos Suikerloos verantwoord snoep. En het liefst wil ze alle kinderen in Nederland aan een healthy lifestyle helpen: 'Hoe jonger je gezond leert eten, hoe beter.' Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Dit is wat je kunt eten om je darmen optimaal te laten werken

10.12.2017 - Darmproblemen kunnen heel hardnekkig en vervelend zijn. Voedingsdeskundige en gastblogger Anita Mulderij helpt je om stappen te zetten in het juiste voedingspatroon. Lees verder

Wat gebeurt er als je je tanden niet poetst?

09.12.2017 - Sla jij wel eens een poetsbeurt over? Hierna denk je er wel twee keer over na. Lees verder

Heb ik een magnesium-tekort?

09.12.2017 - Met een gezond voedingspatroon krijg je meestal genoeg magnesium binnen. Toch zijn er mensen die zonder dat ze het weten een magnesium-tekort hebben. Ontdek hoe je de klachten van een magnesiumtekort kunt herkennen. Lees verder

Onderzoek: we moeten ons voedingspatroon drastisch aanpassen

06.12.2017 - Een opvallende kop op Nu.nl: 'Europeanen moeten hun voedingspatroon drastisch aanpassen'. Het is een waarschuwing van Europese academici. We zouden minder calorieën moeten binnen krijgen en minder vlees eten. Lees verder

Helpt het om een ui naast je bed te zetten als je verkouden bent?

06.12.2017 - Misschien ken je het nog van vroeger, toen je moeder een gesneden ui op een schoteltje naast je bed zette als je verkouden was. Helpt het echt? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

04.12.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 117 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jouw gedrag wordt niet door iedereen gewaardeerd en geaccepteerd. Het hoeft je…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!