Tips om buikgriep op vakantie te voorkomen

13 juli 2014

Ben je eindelijk op vakantie, krijg je last van je maag en ziet het ernaar uit dat je voorlopig niet van het toilet afkomt. Hoe kun je buikklachten op vakantie voorkomen?

Wist je dat… In warm weer vermenigvuldigen bacteriën zich veel sneller, wat het risico op klachten vergroot.

Tips om buikklachten te voorkomen
– Was je handen voor je iets eet.

– In veel landen kun je beter geen kraanwater drinken. Onze Nederlandse magen zijn het niet gewend. Lees ook: In welke landen kun je kraanwater drinken?

– Weet je dat je gevoelig bent voor water uit andere landen? Vermijd dan voor de zekerheid ook ijsblokjes en sla die gewassen is met kraanwater.

– Bestel je eten bij een tentje op straat? Let erop dat het eten vers is en niet al een tijdje klaar ligt.

– Heb je last van diarree of overgeven? Blijf genoeg water drinken en neem eventueel een ORS-oplossing.

Beeld: Shutterstock