×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips tegen een droge mond

Een te droge mond
06.06.2017 - Redactie

Heb je regelmatig een droge mond? Dat kan zorgen voor een slechte adem, maar het is ook niet zo goed voor je gebit. Tijd om je droge mond aan te pakken.


Hoe ontstaat een droge mond?
Iedereen heeft wel eens last van een droge mond. Het kan ontstaan wanneer je te veel hebt gepraat, het kan een bijwerking zijn van medicijnen die je gebruikt of je hebt te veel alcohol gedronken. Het is ook mogelijk dat je te weinig speeksel aanmaakt. Naar schatting maakt zo’n zes tot acht procent van de bevolking te weinig speeksel aan.

Het nut van speeksel
Speeksel beschermt de tanden en kiezen tegen onder andere cariës, tanderosie en ontstekingen. Het zorgt ervoor dat tanden en kiezen opnieuw kalk opnemen (remineralisatie) en daardoor weer sterker worden na beschadigingen. Verder beschermt speeksel je lippen, mondhoeken, tong en het slijmvlies van de mond tegen orale infecties.

Chronisch droge mond
Bovendien speelt speeksel een rol bij de bloedstolling en wondgenezing van weefsels in de mondholte. Vooral het gebruik van bepaalde medicijnen, autoimmuunziekten en bestraling in het hoofd-halsgebied leiden nogal eens tot hyposalivatie, de officiële benaming voor een chronisch te droge mond.

Wat kun je doen tegen een droge mond?

  • Eet verspreid over de dag, zodat je regelmatig iets kauwt. Dat stimuleert de speekselproductie.
  • Zorg dat je genoeg drinkt.
  • Lichzure producten zoals komkommer of sinaasappel stimuleren de speekselproductie en zijn daarom goed om te eten.
  • Vermijd roken en alcohol.
  • Heb je last van een extreem droge mond? Bezoek dan bij twijfel de huisarts. Die kunnen je verschillende middelen voorschrijven, bijvoorbeeld om de werking van speekselklieren te stimuleren of een middel dat tandbederf voorkomt.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leefstijl van Sanne van Rooij

20.10.2017 - Sanne van Rooij van blog Living the Green Life geeft toe dat het woord 'veganistisch' een beetje suf klinkt. Maar de lifestyle is dat allesbehalve. Ze probeert zoveel mogelijk mensen te inspireren om vaker plantaardig te eten. Dat deed ze al via Instagram, maar nu is ook haar kookboek Easy Vegan uit. Lees verder

Tips tegen vaginale droogheid

18.10.2017 - Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.10.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Gestopt met ontbijten. Wat is intermittent fasting?

14.10.2017 - In Santé lees je het verhaal van Santé's vormgever Saskia, ruim een jaar geleden is ze gestopt met ontbijten nadat ze een verhaal over intermittent fasting las. Lees verder

3 tips tegen een zwakke blaas

13.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe kom je er vanaf? Lees verder

Hoe kom je aan een zwakke blaas?

07.10.2017 - Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Hoe komt het? Lees verder

3 'slechte' gewoontes die stiekem best goed voor je zijn

06.10.2017 - Aan slechte gewoontes zitten soms verrassend goede kanten. Lees verder

Tandpijn? Hier kan het door komen

06.10.2017 - Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen zou de oorzaak kunnen zijn. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 115 |
Daghoroscoop
Weegschaal

Vooral de zakelijke contacten kunnen wat problemen veroorzaken, in je…

» Naar de daghoroscopen