×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips tegen een droge mond

Een te droge mond
06.06.2017 - Redactie

Heb je regelmatig een droge mond? Dat kan zorgen voor een slechte adem, maar het is ook niet zo goed voor je gebit. Tijd om je droge mond aan te pakken.


Hoe ontstaat een droge mond?
Iedereen heeft wel eens last van een droge mond. Het kan ontstaan wanneer je te veel hebt gepraat, het kan een bijwerking zijn van medicijnen die je gebruikt of je hebt te veel alcohol gedronken. Het is ook mogelijk dat je te weinig speeksel aanmaakt. Naar schatting maakt zo’n zes tot acht procent van de bevolking te weinig speeksel aan.

Het nut van speeksel
Speeksel beschermt de tanden en kiezen tegen onder andere cariës, tanderosie en ontstekingen. Het zorgt ervoor dat tanden en kiezen opnieuw kalk opnemen (remineralisatie) en daardoor weer sterker worden na beschadigingen. Verder beschermt speeksel je lippen, mondhoeken, tong en het slijmvlies van de mond tegen orale infecties.

Chronisch droge mond
Bovendien speelt speeksel een rol bij de bloedstolling en wondgenezing van weefsels in de mondholte. Vooral het gebruik van bepaalde medicijnen, autoimmuunziekten en bestraling in het hoofd-halsgebied leiden nogal eens tot hyposalivatie, de officiële benaming voor een chronisch te droge mond.

Wat kun je doen tegen een droge mond?

  • Eet verspreid over de dag, zodat je regelmatig iets kauwt. Dat stimuleert de speekselproductie.
  • Zorg dat je genoeg drinkt.
  • Lichzure producten zoals komkommer of sinaasappel stimuleren de speekselproductie en zijn daarom goed om te eten.
  • Vermijd roken en alcohol.
  • Heb je last van een extreem droge mond? Bezoek dan bij twijfel de huisarts. Die kunnen je verschillende middelen voorschrijven, bijvoorbeeld om de werking van speekselklieren te stimuleren of een middel dat tandbederf voorkomt.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

Wat te doen als je hoornvlies beschadigd is?

08.08.2017 - Het hoornvlies is het voorste laagje van je oog, een doorzichtig vliesje. Een hoornvliesbeschadiging is de meest voorkomende oogbeschadiging. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Leeuw

Je bent communicatief zeer sterk vandaag. Jij weet precies te zeggen wat…

» Naar de daghoroscopen

Maak kans op fantastische prijzen!

Wij zijn benieuwd naar jouw waardering voor Santé en naar wat je van Santé verwacht. We zouden je dan ook graag een paar vragen willen stellen. Dit zal circa 5 minuten duren.

Doe mee en maak kans op fantastische prijzen!