×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #3

Healthy week #3
14.10.2013 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets goeds voor je gezondheid. Neem je sportschool onder de loep, doe fitspiration op en ontbijt uitgebreid op zondag.


Maandag: donor ja of nee?
Vandaag is de Donorweek van start gegaan. Heb jij je keuze om donor te worden al gemaakt? Voor je nabestaanden is het erg vervelend als ze na je overlijden die keus nog voor je moeten maken. Geef daarom vandaag je keus door op www.jaofnee.nl.

Dinsdag: sportschool onder de loep
Een abonnement op de sportschool is niet altijd goedkoop. Misschien kun je met deze tips besparen op de sportschool.

Woensdag: fitspiration
Het kan best lastig zijn om sporten vol te houden. Gelukkig zijn er een aantal trucjes voor: spreek af met een vriendin zodat je niet onder sporten uitkomt, stel uitdagende doelen voor jezelf en motiveer jezelf met wat fitspiration van Pinterest en Instagram.

Donderdag: getting things done
De werkweek is alweer over de helft en je moet nog zoveel doen. Stress! Sluit jezelf vandaag af van social media en check je mail om een aantal vaste tijdstippen, zodat je je er niet de hele dag door laat afleiden. Met deze handige tools kun je bepaalde websites tijdelijk blokkeren.

Vrijdag: frisse look
Was het gisteravond iets te gezellig? Met deze tips heb je toch een frisse look. Vloeide de wijn ook iets te rijkelijk? Dit drankje laat je kater sneller verdwijnen.

Zaterdag: vroeg dag
Heb je gisteren geen zware avond en nacht gehad? Zet dan vandaag gewoon je wekker. Natuurlijk mag hij best iets later dan normaal gaan, maar zo loop je niet het risico om urenlang in je bed te blijven liggen. Een lange dag betekent meer tijd om te genieten. Enne, bijslapen in het weekend blijkt toch niet echt te werken.

Zondag: uitgebreid ontbijt
Veel gezinnen hebben op zondag meer tijd om (uitgebreid) te ontbijten. Verwen jezelf en je partner of gezin met  afbakbroodjes, beleg, sap, fruit. Vind je het doordeweeks best lastig om dagelijks te ontbijten. Test welk ontbijt bij je past.


Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

21.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Teddie Kuiper: 'Ik heb liever geen koffie dan slechte koffie'

20.08.2017 - 'Ik drink koffie voor de smaak niet voor de cafeïne.' De beste barista van Nederland is verknocht aan koffie, maar ook aan gezelschap. Teddie Kuiper is liever niet alleen; ze móet ruis om zich heen hebben. Lees verder

Health checks die je in 30 seconden kunt uitvoeren

18.08.2017 - Met deze snelle health checks kijk je thuis hoe het ervoor staat met je gezondheid. Lees verder

Tips om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren

17.08.2017 - Zodra je een kop koffie te veel hebt gedronken, merk je het effect meteen. Wat kun je doen om het effect van te veel cafeïne te neutraliseren? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

14.08.2017 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Tips tegen oorpijn in het vliegtuig

12.08.2017 - Heb jij last van oorpijn in het vliegtuig? Met deze tips verminder je de oorpijn. Lees verder

Hoe maak je oordoppen schoon?

11.08.2017 - Als je je oordoppen regelmatig gebruikt, is het niet vreemd dat er bacteriën op komen. Regelmatig schoonmaken is dus belangrijk. Lees verder

Hoe weet je dat je gehoorschade hebt opgelopen?

09.08.2017 - Je oren zijn kwetsbaarder dan je denkt. De veilige limiet waaraan je gehoor mag worden blootgesteld, is tachtig decibel. Regelmatig geluid boven die grens kan leiden tot gehoorschade. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |

Daghoroscoop
Maagd

Jouw dag staat in het teken van je grenzen. Ze opnieuw ontdekken en ze…

» Naar de daghoroscopen