×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #3

Healthy week #3
14.10.2013 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets goeds voor je gezondheid. Neem je sportschool onder de loep, doe fitspiration op en ontbijt uitgebreid op zondag.


Maandag: donor ja of nee?
Vandaag is de Donorweek van start gegaan. Heb jij je keuze om donor te worden al gemaakt? Voor je nabestaanden is het erg vervelend als ze na je overlijden die keus nog voor je moeten maken. Geef daarom vandaag je keus door op www.jaofnee.nl.

Dinsdag: sportschool onder de loep
Een abonnement op de sportschool is niet altijd goedkoop. Misschien kun je met deze tips besparen op de sportschool.

Woensdag: fitspiration
Het kan best lastig zijn om sporten vol te houden. Gelukkig zijn er een aantal trucjes voor: spreek af met een vriendin zodat je niet onder sporten uitkomt, stel uitdagende doelen voor jezelf en motiveer jezelf met wat fitspiration van Pinterest en Instagram.

Donderdag: getting things done
De werkweek is alweer over de helft en je moet nog zoveel doen. Stress! Sluit jezelf vandaag af van social media en check je mail om een aantal vaste tijdstippen, zodat je je er niet de hele dag door laat afleiden. Met deze handige tools kun je bepaalde websites tijdelijk blokkeren.

Vrijdag: frisse look
Was het gisteravond iets te gezellig? Met deze tips heb je toch een frisse look. Vloeide de wijn ook iets te rijkelijk? Dit drankje laat je kater sneller verdwijnen.

Zaterdag: vroeg dag
Heb je gisteren geen zware avond en nacht gehad? Zet dan vandaag gewoon je wekker. Natuurlijk mag hij best iets later dan normaal gaan, maar zo loop je niet het risico om urenlang in je bed te blijven liggen. Een lange dag betekent meer tijd om te genieten. Enne, bijslapen in het weekend blijkt toch niet echt te werken.

Zondag: uitgebreid ontbijt
Veel gezinnen hebben op zondag meer tijd om (uitgebreid) te ontbijten. Verwen jezelf en je partner of gezin met  afbakbroodjes, beleg, sap, fruit. Vind je het doordeweeks best lastig om dagelijks te ontbijten. Test welk ontbijt bij je past.


Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Ik heb een tekenbeet, wat nu?

20.06.2018 - Een tekenbeet kun je ongemerkt oplopen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling door het bos of nadat je op het gras hebt gezeten. Het is belangrijk om een teek zo snel mogelijk te verwijderen. Weet jij waar je op moet letten? Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

18.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

5 tips om je moedervlekken te controleren

16.06.2018 - Het is belangrijk om je moedervlekken in de gaten te houden. Als er iets afwijkend is, is de kans groter dat je het op tijd door hebt. Lees verder

Tips tegen hooikoorts

15.06.2018 - Naast medicijnen gebruiken, zijn er meer dingen die je kunt doen om je hooikoorts te verminderen. Lees verder

Hoe werkt bloed doneren?

14.06.2018 - Bloed doneren is een relatief simpele daad en je kunt er zelfs levens door redden. De eerste keer bloed doneren kan best spannend zijn. We vertellen je alvast wat handig is om te weten. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

11.06.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

7 praktische tips om minder plastic te gebruiken

06.06.2018 - Plastic is erg slecht voor het milieu. Veel van het plastic dat in de oceaan drijft, is plastic dat maar één keer gebruikt is. Lees verder

Doen: 10 minuten stevig wandelen

05.06.2018 - Er wordt vaak gesproken over 10.000 stappen per dag. Waar dat doel vandaan komt, is niet helemaal duidelijk. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 125 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Je bent een geduldig en trouw mens. Een gedane belofte zul jij niet gauw…

» Naar de daghoroscopen