×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Healthy week #3

Healthy week #3
14.10.2013 - Redactie

Doe deze week iedere dag iets goeds voor je gezondheid. Neem je sportschool onder de loep, doe fitspiration op en ontbijt uitgebreid op zondag.


Maandag: donor ja of nee?
Vandaag is de Donorweek van start gegaan. Heb jij je keuze om donor te worden al gemaakt? Voor je nabestaanden is het erg vervelend als ze na je overlijden die keus nog voor je moeten maken. Geef daarom vandaag je keus door op www.jaofnee.nl.

Dinsdag: sportschool onder de loep
Een abonnement op de sportschool is niet altijd goedkoop. Misschien kun je met deze tips besparen op de sportschool.

Woensdag: fitspiration
Het kan best lastig zijn om sporten vol te houden. Gelukkig zijn er een aantal trucjes voor: spreek af met een vriendin zodat je niet onder sporten uitkomt, stel uitdagende doelen voor jezelf en motiveer jezelf met wat fitspiration van Pinterest en Instagram.

Donderdag: getting things done
De werkweek is alweer over de helft en je moet nog zoveel doen. Stress! Sluit jezelf vandaag af van social media en check je mail om een aantal vaste tijdstippen, zodat je je er niet de hele dag door laat afleiden. Met deze handige tools kun je bepaalde websites tijdelijk blokkeren.

Vrijdag: frisse look
Was het gisteravond iets te gezellig? Met deze tips heb je toch een frisse look. Vloeide de wijn ook iets te rijkelijk? Dit drankje laat je kater sneller verdwijnen.

Zaterdag: vroeg dag
Heb je gisteren geen zware avond en nacht gehad? Zet dan vandaag gewoon je wekker. Natuurlijk mag hij best iets later dan normaal gaan, maar zo loop je niet het risico om urenlang in je bed te blijven liggen. Een lange dag betekent meer tijd om te genieten. Enne, bijslapen in het weekend blijkt toch niet echt te werken.

Zondag: uitgebreid ontbijt
Veel gezinnen hebben op zondag meer tijd om (uitgebreid) te ontbijten. Verwen jezelf en je partner of gezin met  afbakbroodjes, beleg, sap, fruit. Vind je het doordeweeks best lastig om dagelijks te ontbijten. Test welk ontbijt bij je past.


Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom krabben zo fijn voelt als je jeuk hebt

14.10.2018 - Soms moet je je inhouden om te stoppen voordat de rode strepen van je nagels op je huid staan. Waarom voelt krabben zo goed? Lees verder

Litteken insmeren

09.10.2018 - Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo. Lees verder

Vivian Reijs

04.10.2018 - Met haar boeken en healthplatform helpt Vivian Reijs duizenden vrouwen aan een gezonde levensstijl. 'Door mijn vroegere PMS-klachten ontdekte ik hoe belangrijk voeding en hormonen hierbij zijn.' Lees verder

Gespannen kaken ontspannen

30.09.2018 - Stress kan zorgen voor stijve spieren. Veel mensen hebben er last van in hun nek en schouders, maar ook je kaken krijgen (soms ongemerkt) veel spanning te verduren. Lees verder

Tips tegen verkoudheid

28.09.2018 - Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus. Lees verder

Wat kun je doen als je je eenzaam voelt?

27.09.2018 - Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan ermee te maken krijgen. Lees verder

Meer wandelen

24.09.2018 - Misschien zelfs het beste dat je kunt doen voor je gezondheid. Lees verder

Brandend maagzuur

23.09.2018 - De meeste mensen hebben wel eens last gehad van brandend maagzuur. Als je er iedere week minstens een keer last van hebt, dan is het handig om de volgende dingen te weten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 127 |
Mis niets
Daghoroscoop
Weegschaal

Als je vandaag rebelse neigingen krijgt, probeer dan eens te zwijgen. Dat kan…

» Naar de daghoroscopen