×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips om sneller van je verkoudheid af te zijn

Tips om sneller van je verkoudheid af te zijn
11.11.2009 - Redactie

Helaas, herfst gaat (bijna) altijd gepaard met verkoudheid. Deze zes tips geven je weerstand een oppepper en helpen je sneller van het verkoudheidsvirus af.


Tip 1: Niet snuiten
Wanneer je hard snuit pers je slijm in de bijholten. Volgens onderzoekers is het daarom beter om je neus op te halen. Toch snuitdrang? Gebruik dan een tissue, druk een neusgat dicht en snuit niet te hard door het andere neusgat. Snuit daarna het andere gat.

Tip 2: Slaap genoeg
Neem je rust. Een nachtrust van tenminste acht uur versnelt je herstel.

Tip 3: Was handen, reinig kranen en deurklinken
Behalve dat het de kans verkleint om überhaupt verkouden te worden helpt het - vooral grondig - wassen van handen, kranen en deurklinken de verdere verspreiding van ziektekiemen tegen te gaan. Zo ben je eerder van je verkoudheid af.

Tip 4: Raak neus, mond en ogen niet aan
Via de neus, mond of ogen kun je jezelf (opnieuw) besmetten. Raak deze plekken zo min mogelijk aan.

Tip 5: Let op de slijmvliezen
Veel drinken houdt de gezwollen slijmvliezen vochtig. Vooral de warme damp van de thee is goed tegen vastzittend slijm in neus en keel. Alcoholische drank werkt juist averechts en droogt uit, evenals een warme douche. Vermijd ook sigarettenrook, het irriteert en vertraagt het herstel.

Tip 6: Zorg voor frisse lucht
Droge, warme lucht droogt de slijmvliezen uit. Bovendien zijn centraal verwarmde ruimtes met meerdere mensen een ideale broedplek voor het verkoudheidsvirus om toe te slaan. Blijf dus goed ventileren.


(
Bron: elsevier.nl)
Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

23.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

Waarom stinkt urine als je asperges hebt gegeten?

22.04.2018 - Heb jij er last van? Lees verder

Bultjes op je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is

21.04.2018 - Heb je last van rode en droge bultjes aan de achterkant van je bovenarmen? Grote kans dat het keratosis pilaris is. Lees verder

Review: Fitbit Versa

20.04.2018 - Sinds deze week is de Fitbit Versa te koop. De nieuwe Fitbit is niet alleen een activity tracker, maar ook een smartwatch. Santé's Shirley heeft de afgelopen drie weken een exemplaar morgen testen en deelt haar ervaring. Lees verder

7 manieren om deze week je gezondheid te verbeteren

16.04.2018 - Iedere week geven we je een aantal tips om deze week aan je gezondheid te werken. Lees de tips van deze week. Lees verder

6 oorzaken van vervellende voeten

14.04.2018 - Hangen de vellen aan je voeten? Dat kan aan één van deze oorzaken liggen. Lees verder

Waarom moet je 's ochtends altijd plassen?

13.04.2018 - Het eerste dat je 's ochtends doet: naar het toilet gaan, zelfs als je 's avonds niet veel gedronken hebt. Lees verder

6 tips tegen onrustige darmen

11.04.2018 - Buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, allemaal verschijnselen die je vertellen dat je darmen niet helemaal happy zijn. Soms kunnen kleine aanpassingen de rust in je darmen terugbrengen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 124 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij hebt een vooruitziende blik en zult jouw werk met zeer veel overgave…

» Naar de daghoroscopen