×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tegen jezelf praten in de derde persoon kan helpen tegen stress

Tegen jezelf praten in de derde persoon kan helpen tegen stress
28.08.2017 - Redactie

Jezelf aanspreken in de derde persoon… Het lijkt misschien een beetje gek, maar volgens recent onderzoek kan het je helpen ontstressen.


Jezelf bij je naam aanspreken en met hij/zij in plaats van ik kan helpen om angstige en gestreste gevoelens te verminderen. Het is alsof je een vriendin advies geeft in plaats van jezelf. Daardoor kun je beter afstand nemen van je gevoelens en je situatie wat objectiever bekijken. Als je een vriendin advies geeft, ben je waarschijnlijk ook een stuk milder dan je normaal tegen jezelf bent. Ook dat kan helpen om de stress los te laten.

Mocht iemand je voor gek verklaren, dit is het onderzoek in kwestie.

Lees ook: Tegen jezelf praten is niet vreemd

Bron: Scienceofus | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Minderen voor kinderen

06.11.2018 - Een koffie to go, een maaltijd laten thuisbezorgen, een extra paar nieuwe schoenen. Heb je deze extraatjes nodig? Lees verder

De voordelen van een slecht humeur

02.11.2018 - Ben je vanochtend met het verkeerde been uit bed gestapt? Er is een lichtpuntje: een slecht humeur heeft een aantal voordelen. Lees verder

Waar komen al die lieveheersbeestjes vandaan?

26.10.2018 - Ben jij de laatste tijd veel lieveheersbeestjes tegengekomen in huis? Waar komen ze vandaan en hoe houd je ze buiten? Lees verder

Muggen

18.10.2018 - Door het warme nazomerweer zijn er nu nog steeds muggen. Lees verder

Goede indruk maken

11.10.2018 - Je hebt maar één kans om een eerste achter te laten als je iemand ontmoet. Misschien heb je achteraf het gevoel dat je jezelf belachelijk hebt gemaakt, maar de kans is groot dat dat best meevalt. Lees verder

Netflix afleveringen

09.10.2018 - Je favoriete serie bingewatchen zit er niet altijd in. Van sommige series verschijnt er iedere week maar één nieuwe aflevering in plaats van een heel seizoen. Lees verder

Menu

08.10.2018 - Ken je dat, dat je maar blijft twijfelen welke smaak ijs je wilt? Of dat je voor de derde keer besluiteloos door de menukaart bladert? Lees verder

Waarom verkleuren de bladeren aan de bomen in de herfst?

06.10.2018 - Langzaam verkleuren de bladeren van groen naar oranje-, rood- en bruintinten. Waarom gebeurt dat eigenlijk? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 60 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij kunt niet altijd even goed tegen veranderingen. Zorg ervoor dat jij je…

» Naar de daghoroscopen