×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tegen jezelf praten in de derde persoon kan helpen tegen stress

Tegen jezelf praten in de derde persoon kan helpen tegen stress
28.08.2017 - Redactie

Jezelf aanspreken in de derde persoon… Het lijkt misschien een beetje gek, maar volgens recent onderzoek kan het je helpen ontstressen.


Jezelf bij je naam aanspreken en met hij/zij in plaats van ik kan helpen om angstige en gestreste gevoelens te verminderen. Het is alsof je een vriendin advies geeft in plaats van jezelf. Daardoor kun je beter afstand nemen van je gevoelens en je situatie wat objectiever bekijken. Als je een vriendin advies geeft, ben je waarschijnlijk ook een stuk milder dan je normaal tegen jezelf bent. Ook dat kan helpen om de stress los te laten.

Mocht iemand je voor gek verklaren, dit is het onderzoek in kwestie.

Lees ook: Tegen jezelf praten is niet vreemd

Bron: Scienceofus | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Groepsapps

19.09.2018 - Familie-app, babyshower Kim, cadeau voor A… Uit onderzoek blijkt dat die rits groepsapps in WhatsApp voor stress zorgt. Lees verder

Airmiles inwisselen

18.09.2018 - Heb jij Air Miles gespaard voor 1 november 2013? Air Miles ouder dan vijf jaar verlopen dit jaar op 1 november. Dit kun je doen met jouw oude Air Miles. Lees verder

Passie ontwikkelen

16.09.2018 - Hoewel het een vaak goedbedoeld advies is, kun je je beter niet helemaal blindstaren op het vinden en volgen van je passie. Lees verder

Cleanup

13.09.2018 - Doe mee aan de grootste opruimactie ooit: de World Cleanup Day op zaterdag 15 september. Overal ter wereld steken mensen die dag de handen uit de mouwen om zwerfafval te verzamelen. Lees verder

Zelfvertrouwen door de jaren heen

11.09.2018 - Dit gebeurt er met je zelfvertrouwen in de loop van je leven. Lees verder

Leugentje om bestwil

02.09.2018 - Kan geen kwaad, toch? Lees verder

Yogamuziek

28.08.2018 - Zijn yoga-oefeningen voordat je gaat slapen niet jouw cup of tea? Lees verder

Koude winter na warme zomer

24.08.2018 - Het weer lijkt in Nederland één van de favoriete onderwerpen om over te speculeren. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 60 |
Mis niets
Daghoroscoop
Maagd

Jouw fantasie kent geen grenzen vandaag. Dat is heel goed, mits je daar zelf…

» Naar de daghoroscopen