×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Piekeren, waarom doen we het?

Piekeren, waarom doen we het?
15.04.2018 - Redactie

Een concrete angst leidt tot gepieker. Soms gaan getob en gepeins een eigen leven leiden – er lijkt altijd wel iets te zijn om over in te zitten. Vrouwen piekeren twee keer zo veel als mannen, blijkt uit onderzoek.


In het boek Ophouden met piekeren zet Paul McGee een aantal redenen op een rij die interessant zijn om bij stil te staan:

Je piekert omdat…

  1. Het piekeren is stiekem geruststellend, omdat het drama en zin aan je leven geeft – never a dull moment.
  2. Je kunt niet goed omgaan met verandering. Terwijl je ook wel weet dat verandering en loslaten part of life zijn.
  3. Je weet niet goed hoe iets zit of hoe je iets moet doen (jezelf erin verdiepen zou helpen).
  4. Je hebt geen controle over een situatie (en je denkt ten onrechte dat gepieker het resultaat beïnvloedt).
  5. Je meent dat jouw gepieker getuigt van betrokkenheid (je verwart zorgeloos zijn met oppervlakkigheid of onverschilligheid).
  6. Je omgeving is gestrest en dit gedrag heb je ongemerkt gekopieerd.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Silicagel

15.07.2018 - Bij je nieuwe schoenen of in je nieuwe tas vind je vaak een klein zakje gevuld met bolletjes silicagel. Gooi het zakje volgende keer niet weg, want ze komen goed van pas in huis. Lees verder

Zonnebrandvlekken verwijderen

14.07.2018 - Regelmatig bijsmeren met zonnebrandcrème is belangrijk om je huid te beschermen, maar het kan voor vlekken op je kleding zorgen. Met deze tips kun je de zonnebrandvlekken uit je kleding krijgen. Lees verder

Wat is self-care?

14.07.2018 - Je goed voelen heeft volgens Nadia Narain en Katia Narain Philips alles te maken met de simpele vraag: wat heb ik nodig? De Londense zussen beschrijven het in hun boek Self-care: de ultieme gids om goed voor jezelf te zorgen. Lees verder

6 zomerse accessoires om de beach vibe in huis te halen

12.07.2018 - In Santé vind je tips om alles uit je stranddag te halen. Geen tijd om naar het strand te gaan? Haal de beach vibe in huis met deze items. Lees verder

Ziek op vakantie? Het is waarschijnlijk geen toeval

11.07.2018 - Moeite om meteen in de chillmodus te komen als je op vakantie bent? Het is mogelijk om vanaf de eerste dag te genieten. Of zelfs nog eerder. Lees verder

Vliegangst overwinnen

01.07.2018 - Durf je niet in het vliegtuig te stappen, terwijl je dat stiekem wel zou willen? Aan vliegangst is iets te doen. Lees verder

Thuis een foto maken

30.06.2018 - Staat het gas wel uit? Zit de deur wel op slot? Wie een klein beetje neurotische trekjes heeft, kan zich aan het begin van de vakantie nog druk maken of alles thuis goed is achtergebleven. Lees verder

Zelfbeeld

29.06.2018 - Met de jaren lijk je je steeds minder zorgen te maken over wat anderen van je vinden. Toch komt de onzekerheid soms plotseling opzetten. Hoe maak je je minder druk om wat anderen denken? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 108 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Het bereiken van jouw doel is vooral afhankelijk van het doel dat jij jezelf…

» Naar de daghoroscopen