×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

De lat mag best wat lager

De lat mag best wat lager
13.04.2017 - Redactie

Afrekenen met de perfectionist in jezelf heeft voordelen.


Wie zichzelf nooit goed genoeg vindt, is vaker gestrest en ongelukkig, zo blijkt uit onderzoek. Werk aan je zelfvertrouwen en reken voor eens en altijd af met je perfectionisme.

Wat valt er te winnen?

1. Betere prestaties
Psycholoog Robert Harringsma: 'Dat klinkt paradoxaal, maar het is waar. Perfectionisten hebben moeite om feedback en hulp te vragen, ze zijn aarzelend en zoeken houvast in wat e al weten of kunnen. Dat kan goede prestaties juist in de weg staan.'

2. Meer rust en balans
Leg de lat lager en opeens heb je tijd over, je slaapt beter en piekert minder, Hoe relaxed is dat?

3. Fijner contact met de mensen om je heen
Wie kritisch is op zichzelf en zijn eigen prestaties is vaak ook kritisch op war anderen doen (of laten). Een beetje meer mildheid maakt je een aardiger persoon.

In het aprilnummer van Santé lees je hoe je dat aanpakt. Blader naar pagina 36.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Tweeling

Je hebt een beetje aandacht nodig. Bedenk dus maar eens een originele actie…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!