×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

De lat mag best wat lager

De lat mag best wat lager
13.04.2017 - Redactie

Afrekenen met de perfectionist in jezelf heeft voordelen.


Wie zichzelf nooit goed genoeg vindt, is vaker gestrest en ongelukkig, zo blijkt uit onderzoek. Werk aan je zelfvertrouwen en reken voor eens en altijd af met je perfectionisme.

Wat valt er te winnen?

1. Betere prestaties
Psycholoog Robert Harringsma: 'Dat klinkt paradoxaal, maar het is waar. Perfectionisten hebben moeite om feedback en hulp te vragen, ze zijn aarzelend en zoeken houvast in wat e al weten of kunnen. Dat kan goede prestaties juist in de weg staan.'

2. Meer rust en balans
Leg de lat lager en opeens heb je tijd over, je slaapt beter en piekert minder, Hoe relaxed is dat?

3. Fijner contact met de mensen om je heen
Wie kritisch is op zichzelf en zijn eigen prestaties is vaak ook kritisch op war anderen doen (of laten). Een beetje meer mildheid maakt je een aardiger persoon.

In het aprilnummer van Santé lees je hoe je dat aanpakt. Blader naar pagina 36.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Deze serie is voor iedereen die niet kan opruimen

21.02.2018 - Marie Kondo goes Netflix. Lees verder

5 tips om meer energie te krijgen

18.02.2018 - Heb je een futloos en lusteloos gevoel? Met deze vijf tips zorg je voor hernieuwde energie. Lees verder

Liefde gaat door de maag

17.02.2018 - Een goede eerste date blijkbaar ook. Lees verder

Zo haal je meer uit HSP met mindfulness

16.02.2018 - Ben je een Hoog Sensitief Persoon? Met mindfulness kun je je het beste uit je eigenschappen halen. Gastblogger en auteur over mindfulness Marisa Garau deelt in deze blog haar praktische tips. Lees verder

11 romantische films om vandaag op Netflix te kijken

14.02.2018 - Toegegeven, de romantische films op Netflix zijn misschien geen pareltjes, maar soms is het heerlijk om een film te kijken waarbij je niet hoeft na te denken. Lees verder

Inspiratie-tips om die laatste winterweken door te komen

14.02.2018 - Ben je niet vooruit te branden, heb je nul inspiratie en lijkt er geen einde te komen aan de winter? Lees verder

Op welke temperatuur kun je het best wassen?

11.02.2018 - Welk programma kun je het best gebruiken om je kleding schoon te krijgen en mooi te houden? Lees verder

3x alternatief voor hout stoken

10.02.2018 - Een houtkachel of een vuurkorf is superknus in de winter, maar wist je dat zo'n vuurtje schadelijker voor je gezondheid is dan je misschien denkt? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 105 |
Mis niets
Daghoroscoop
Vissen

Bij een al veel te lang durende onenigheid wordt vanaf de andere kant…

» Naar de daghoroscopen