×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Leer nee (en ja) zeggen

Leer nee (en ja) zeggen
26.06.2016 - Redactie

Vind je het moeilijk om je eigen grenzen aan te geven? Met deze tips leer je ja en nee zeggen tegen de juiste dingen.


Laat jij je met vervelende klussen opzadelen of ga je bij familie op bezoek alleen maar omdat je iedereen te vriend wilt houden? Dan wordt het misschien tijd dat je jouw grenzen vaker aangeeft.

Iets om te onthouden
Als je overal ja tegen zegt, kan dat mooie avonturen op je pad brengen. Maar als het je eigenlijk allemaal te veel is, zorgt het ervoor dat je overstroomt en dat het steeds moeilijker wordt om iets met passie en de aandacht die het verdient te doen.

Deze vragen kun je jezelf stellen om te bepalen of je nee moet zeggen (of misschien toch ja)
 

1. Wat vind jij belangrijk?
Vraag je regelmatig af of je iets doet omdat het bij je past, omdat je er gelukkiger van wordt of omdat je aardig gevonden wilt worden, erbij wilt horen of omdat je wilt doen wat anderen van je verwachten. Voordat je ergens ja op zegt: vraag je af wat het jou oplevert.

2. Moet je meteen antwoord geven?
Vaak vereist een vraag niet meteen antwoord. Zeg daarom niet direct ja of nee, maar geef aan dat je er even over na moet denken. Dit geeft je tijd om echt na te denken en je antwoord te formuleren. Het voorkomt dat je een antwoord geeft waar je achteraf van baalt.

3. Waarom voel je je schuldig?
Het is (bijna) nooit nodig om je schuldig te voelen als je nee hebt gezegd. Sla vragen en verzoeken van anderen op een vriendelijke manier af. Ze zullen je heus niet meteen een vreselijk persoon vinden, ook zonder jouw hulp of aanwezigheid op een feestje draait de wereld door. Durf eerlijk te zijn als je iets niet leuk vindt, dan word je de volgende keer niet opnieuw gevraagd.

Wanneer zeg je ja?
Als je er gelukkig van wordt, als het bijdraagt aan een van jou doelen, als je het belangrijk vindt… Luister naar je gevoel. Stiekem weet je diep van binnen al wat je antwoord zal zijn.

Lees ook onze tips voor als je moeite hebt met keuzes maken.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Brand je kaars mooi op

15.12.2018 - Als je een (geur)kaars hebt, wil je daar zo lang mogelijk van genieten. Met deze tips brand je geen gat in de kaars en geniet je er langer van. Lees verder

5 kunstijsbanen waar je je in het zweet kunt werken

10.12.2018 - Ook als de grachten en sloten nog niet bevroren zijn, zijn er mogelijkheden genoeg om je op het ijs in het zweet te werken. Lees verder

Kersttruien 2018

10.12.2018 - Niet opgedirkt aan het kerstdiner zitten, maar hul je in een foute kersttrui. Lees verder

Gasfornuis schoonmaken

09.12.2018 - Het best kun je het fornuis schoonmaken nadat je gekookt hebt. Maar eerlijk is eerlijk, dat schiet er regelmatig bij in. Met deze tips maak je het fornuis goed schoon. Lees verder

De leukste kerstballen

08.12.2018 - Kerstversiering traditioneel? Nee hoor. Je kunt je boom volhangen met glitter, flamingo's, croissants of pepertjes. Lees verder

Hoeveel kerstversiering?

06.12.2018 - Dit zou de perfecte formule zijn. Lees verder

Beter voor jezelf zorgen

03.12.2018 - Om je heen verandert er van alles. Je hebt het druk, misschien voel je je soms zelf gestrest. Je hebt niet alles in de hand, maar één ding heb je wel in de hand: zorg goed voor jezelf. Een belangrijke basis. Lees verder

resten kaars uit glas verwijderen

30.11.2018 - Sommige kaarsen zitten in zulke mooie glazen, dat je ze na afloop wilt bewaren. Met deze tips krijg je de resten van de kaars en het kaarsvet makkelijk uit het glas. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Als een kwestie jou niet alleen aangaat, is het zeker de moeite waard om die…

» Naar de daghoroscopen