×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Hier zou je tijd voor moeten maken

Hier zou je tijd voor moeten maken
06.07.2017 - Redactie

Drukte is geen excuus. Voor deze 5 dingen zou je altijd tijd vrij moeten maken.


1. Voor jezelf zorgen
Als het om anderen gaat, maak je altijd tijd vrij, maar in drukke periodes wil je jezelf nog weleens vergeten. Wees ook eens wat milder voor jezelf. Hoe zou je omgaan met een vriendin? Je verdient minstens dezelfde behandeling van jezelf.

2. Gezond eten
Echt niet alles wat je eet hoeft supergezond te zijn, maar een gezonde basis kan je helpen om gezond eten makkelijker te maken. Welke producten eet je veel? Verdiep je eens in de etiketten van je favoriete en vergelijkbare producten. Misschien vind je een gezonder alternatief. Maak tijd om te koken. Vries eventueel porties in voor de momenten dat je weinig tijd hebt.

3. Genieten
Het is leuk om toe te leven naar grote gebeurtenissen, zoals de reis die je aan het plannen bent, maar vergeet niet te genieten van de kleine alledaagse momenten. De zonsopgang als je naar je werk fiets, een lekker dessert, fluitende vogels, een lach op iemands gezicht.

4. Goede gesprekken
Kom achter de computer vandaan en leg je telefoon weg. Maak tijd voor een goed gesprek met je partner, kinderen of vrienden. Een attente e-mail is veel waard, maar het kan niet tippen aan een goed face to face gesprek.

5. Niks
Misschien zit een hele dag niksen er tegenwoordig niet in, maar je kunt wel een groot kruis in je agenda zetten op een ochtend, middag of avond. Zo houd je een paar uur vrij die je zelf kunt invullen. Het maakt je geen slechte moeder, vriendin of partner als je jezelf even afsluit, het maakt je een leuker mens.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

5 items om op je bureau te hebben

21.09.2017 - Clean desk policy, of juist niet? Lees verder

Wat kun je doen als je gepest wordt op je werk?

20.09.2017 - Het is deze week de week tegen het pesten. De week richt zich vooral op jongeren en online pestgedrag, maar ook onder volwassenen op de werkvloer komt pesten voor. Hoe ga je ermee om als je slachtoffer bent van flauwe pesterijen? Lees verder

Waarom wandelen zo goed voor je is

17.09.2017 - 'Lopen is het beste medicijn', zei arts/wijsgeer Hippocrates in de oudheid al. We hebben nieuws voor je: hij had gelijk. Lees verder

Zo ga je om met de moeilijke mensen in je leven

17.09.2017 - Soms klikt het gewoon echt niet met die collega, buurvrouw of kennis. Het contact tussen jullie blijft haperen. Wat kun je eraan doen? Lees verder

Waarom komt plastic altijd nat uit de vaatwasser?

15.09.2017 - Ben je een keer goed bezig geweest met meals preppen, komen de bakjes waar je lunch in heeft gezeten nat uit de vaatwasser. Lees verder

Waarom vergeet je soms welke dag het is?

14.09.2017 - Na een lang weekend of een extra vrije dag doordeweeks is het vaak extra makkelijk om de dagen door elkaar te halen. Waarom zijn we zo snel door de war wanneer ons ritme verandert? Lees verder

De kracht van kwetsbaarheid

13.09.2017 - Misschien heb je wel eens gehoord van het boek De kracht van kwetsbaarheid an Brené Brown. 'Heb de moed om niet perfect te willen zijn' staat er op de cover. Lees verder

De voordelen van (vaker) lezen

13.09.2017 - Op vakantie heb je vrije tijd, is de genietfactor vaak hoger en ben je relaxter. Zonde natuurlijk als je na thuiskomst meteen weer in standje ratrace schiet. Op vakantie lees je vaak meer en door dat thuis ook wat vaker te doen, kun je jezelf helpen het vakantiegevoel vast te houden. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 100 |

Daghoroscoop
Maagd

Vandaag klopt een vriend bij je aan. Let goed op want hij/zij zal niet om hulp…

» Naar de daghoroscopen