×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Hier zou je tijd voor moeten maken

Hier zou je tijd voor moeten maken
06.07.2017 - Redactie

Drukte is geen excuus. Voor deze 5 dingen zou je altijd tijd vrij moeten maken.


1. Voor jezelf zorgen
Als het om anderen gaat, maak je altijd tijd vrij, maar in drukke periodes wil je jezelf nog weleens vergeten. Wees ook eens wat milder voor jezelf. Hoe zou je omgaan met een vriendin? Je verdient minstens dezelfde behandeling van jezelf.

2. Gezond eten
Echt niet alles wat je eet hoeft supergezond te zijn, maar een gezonde basis kan je helpen om gezond eten makkelijker te maken. Welke producten eet je veel? Verdiep je eens in de etiketten van je favoriete en vergelijkbare producten. Misschien vind je een gezonder alternatief. Maak tijd om te koken. Vries eventueel porties in voor de momenten dat je weinig tijd hebt.

3. Genieten
Het is leuk om toe te leven naar grote gebeurtenissen, zoals de reis die je aan het plannen bent, maar vergeet niet te genieten van de kleine alledaagse momenten. De zonsopgang als je naar je werk fiets, een lekker dessert, fluitende vogels, een lach op iemands gezicht.

4. Goede gesprekken
Kom achter de computer vandaan en leg je telefoon weg. Maak tijd voor een goed gesprek met je partner, kinderen of vrienden. Een attente e-mail is veel waard, maar het kan niet tippen aan een goed face to face gesprek.

5. Niks
Misschien zit een hele dag niksen er tegenwoordig niet in, maar je kunt wel een groot kruis in je agenda zetten op een ochtend, middag of avond. Zo houd je een paar uur vrij die je zelf kunt invullen. Het maakt je geen slechte moeder, vriendin of partner als je jezelf even afsluit, het maakt je een leuker mens.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

De leukste reisbloggers van Nederland

16.11.2017 - Vijf travel bloggers vertellen je alle ins en outs van hun werk. 'Wij liggen dus níet negen maanden per jaar aan het strand met cocktail.' Lees verder

Reageer niet gelijk op mail

16.11.2017 - Hoe breng je je digitale leven op orde en laat je het vaker los? Dat lees je in het decembernummer van Santé. Lees verder

Hoe regel je een sabbatical?

15.11.2017 - In het decembernummer van Santé lees je hoe je leeft alsof je elke dag een sabbatical hebt. Heerlijk om jezelf een ontspannen leefstijl aan te meten, maar wat als je verlangt naar meer? Een echte sabbatical… Lees verder

3 tips om echt te genieten van nietsdoen

11.11.2017 - In eerste instantie klinkt nietsdoen niet moeilijk. Maar wanneer deed je voor het laatste echt niets? Tijd om je telefoon uit te zetten, niks te doen en ervan te genieten. Lees verder

Kan ik de was nog buiten drogen?

03.11.2017 - Kun je je was nog buiten hangen als het koud is, of droogt het dan voor geen meter? Lees verder

5 stappen om je huis zichtbaar netter te maken

02.11.2017 - Als je elke dag een paar minuten opruimt, is dat een relatief kleine moeite met een groot verschil. Focus je vooral op dingen die in het zicht liggen. Lees verder

De meest gebruikte leugens

30.10.2017 - En wat je beter kunt zeggen. Lees verder

8 dingen die gebeuren als de klok een uur teruggaat

29.10.2017 - Dit weekend gaat de klok een uur terug. En ieder jaar lopen we tegen dezelfde 'problemen' aan. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 101 |
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij barst van de energie. Dat is duidelijk te merken aan de bergen werk die je…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!