×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Hier zou je tijd voor moeten maken

Hier zou je tijd voor moeten maken
06.07.2017 - Redactie

Drukte is geen excuus. Voor deze 5 dingen zou je altijd tijd vrij moeten maken.


1. Voor jezelf zorgen
Als het om anderen gaat, maak je altijd tijd vrij, maar in drukke periodes wil je jezelf nog weleens vergeten. Wees ook eens wat milder voor jezelf. Hoe zou je omgaan met een vriendin? Je verdient minstens dezelfde behandeling van jezelf.

2. Gezond eten
Echt niet alles wat je eet hoeft supergezond te zijn, maar een gezonde basis kan je helpen om gezond eten makkelijker te maken. Welke producten eet je veel? Verdiep je eens in de etiketten van je favoriete en vergelijkbare producten. Misschien vind je een gezonder alternatief. Maak tijd om te koken. Vries eventueel porties in voor de momenten dat je weinig tijd hebt.

3. Genieten
Het is leuk om toe te leven naar grote gebeurtenissen, zoals de reis die je aan het plannen bent, maar vergeet niet te genieten van de kleine alledaagse momenten. De zonsopgang als je naar je werk fiets, een lekker dessert, fluitende vogels, een lach op iemands gezicht.

4. Goede gesprekken
Kom achter de computer vandaan en leg je telefoon weg. Maak tijd voor een goed gesprek met je partner, kinderen of vrienden. Een attente e-mail is veel waard, maar het kan niet tippen aan een goed face to face gesprek.

5. Niks
Misschien zit een hele dag niksen er tegenwoordig niet in, maar je kunt wel een groot kruis in je agenda zetten op een ochtend, middag of avond. Zo houd je een paar uur vrij die je zelf kunt invullen. Het maakt je geen slechte moeder, vriendin of partner als je jezelf even afsluit, het maakt je een leuker mens.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waarom is geheimen bewaren moeilijk?

16.06.2018 - We geven het toe: geheimen bewaren lijkt simpel, maar we vinden het soms best lastig. Lees verder

Hoe lang duurt het hooikoortsseizoen?

15.06.2018 - Voor wie er helemaal klaar mee is. Lees verder

Merel duikt elke dag de zee in

15.06.2018 - 'Als ik de zee uit loop, kan ik er weer tegenaan.' Lees verder

Video: Esmir gaat zonder telefoon naar een onbewoond eiland

13.06.2018 - Tikken, swipen en liken: journalist Esmir doet het eindeloos. En eigenlijk wil ze van haar mobielverslaving af. Daarom probeert ze een digi-detox: 48 uur op een onbewoond eiland zonder mobiel. Lees verder

Vliegangst is altijd gekoppeld aan andere angsten

10.06.2018 - 'Vliegangst op zichzelf bestaat niet.' En toch vindt één op de drie Nederlanders het eng om te vliegen. Lees verder

Zoveel vrije dagen heb je nodig om helemaal tot rust te komen

07.06.2018 - Ben jij altijd uitgerust als je van vakantie terugkomt? Mocht dat niet zo zijn, plan dan voor je volgende vakantie dit aantal vrije dagen in… Lees verder

Hoe kies je een goede therapeut?

06.06.2018 - Je hebt de stap gezet om met een therapeut te gaan praten. De volgende vraag is dan vaak: hoe kies je de juiste therapeut? Lees verder

Met deze methode voel je je productiever

05.06.2018 - Kijk je rond het middaguur op de klok, maar heb je geen idee waar de uren zijn gebleven of wat je precies gedaan hebt? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 109 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Er komt vandaag heel veel boven water, wat jou gemakkelijk uit je evenwicht…

» Naar de daghoroscopen