×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Hoe ga je om met examenstress van je kind?

Hoe ga je om met examenstress van je kind?
14.05.2018 - Redactie

Als je zoon of dochter dit jaar examen doet, is deze periode voor jou misschien stiekem net zo spannend. Hoe ga je met examenstress om?


1. Breng de spanning niet over op je kind
Laat niet merken dat je het spannend vindt. Jouw stress slaat makkelijk over op je kind.

2. Leer je kind relativeren
Zakken is niet het einde van de wereld. Wanneer je zelf in je eindexamens zit, zie je dat vaak nog niet in. Het is goed om te laten weten dat je achter je kind staat, wat de uitslag ook zal zijn.

3. Stel niet te veel vragen
Stel na een examen niet oneindig veel vragen. De verhalen komen vanzelf als daar behoefte aan is.

4. Bied ontspanning
Zorg dat er tijd is voor ontspanning. Zorg dat er iets lekkers in huis is en praat tussen het leren door over andere dingen dan examens.

5. Een fijne plek
Zorg voor een fijne en opgeruimde plek om te leren. Neem bij de boodschappen als verrassing iets lekkers mee voor een welverdiende lunch break.

6. Rust in huis
Probeer de rust in huis te bewaren. Ruzies en strubbelingen thuis kunnen de concentratie tijdens de examens verstoren.

7. Bekijk het examenrooster
Ieder jaar zijn er leerlingen die een examen missen, omdat ze zich vergissen in de tijd of plaats van het examen. Het kan geen kwaad om zelf het examenrooster even te bekijken.

8. Houd de nachtrust in de gaten
Tot diep in de nacht blokken, is niet bevorderlijk. Houd de bedtijden daarom een beetje in de gaten en probeer het liefst voor het slapen nog even samen te ontspannen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Keuzes maken

21.10.2018 - Er zijn twee manieren om keuzes te maken. Wat zegt jouw manier van keuzes maken over jou? Lees verder

Bose slaapoordoppen

18.10.2018 - Moeite met in slaap vallen door omgevingsgeluid? Misschien helpen deze sleep plugs van Bose je in slaap. Lees verder

Rouwvliegjes bij planten

17.10.2018 - Zie je veel kleine zwartje vliegjes in de buurt van je planten? Grote kans dat het geen fruitvliegjes zijn, maar rouwvliegjes. Lees verder

Zo kan Instagram bijdragen aan je geluk

14.10.2018 - Ons social mediagebruik heeft invloed op onze mentale gezondheid. De ogenschijnlijk perfecte levens van anderen kunnen ervoor zorgen dat we ons slechter voelen over onszelf. Lees verder

Minder plastic gebruiken

07.10.2018 - Veel van het plastic dat in de plasticsoep belandt, is single use plastic. Oftewel: plastic dat maar één keer gebruikt wordt. Door minder single use plastic te gebruiken, draag je je steentje bij aan het milieu. Lees verder

Een week plasticvrij

06.10.2018 - 'Geen vuilniszak? Dat wordt de prullenbak schrobben.' Lees verder

Kan mijn huisdier allergisch zijn voor mij?

04.10.2018 - Say what? Lees verder

Tiny house

22.09.2018 - Tiny houses zijn een begrip. Mocht je ze nog niet kennen, de naam verraadt het al: het zijn kleine huisjes. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 110 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij hebt een keuze gemaakt, maar twijfelt nu of het de juiste was. Probeer de…

» Naar de daghoroscopen