×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Hoe ga je om met examenstress van je kind?

Hoe ga je om met examenstress van je kind?
14.05.2018 - Redactie

Als je zoon of dochter dit jaar examen doet, is deze periode voor jou misschien stiekem net zo spannend. Hoe ga je met examenstress om?


1. Breng de spanning niet over op je kind
Laat niet merken dat je het spannend vindt. Jouw stress slaat makkelijk over op je kind.

2. Leer je kind relativeren
Zakken is niet het einde van de wereld. Wanneer je zelf in je eindexamens zit, zie je dat vaak nog niet in. Het is goed om te laten weten dat je achter je kind staat, wat de uitslag ook zal zijn.

3. Stel niet te veel vragen
Stel na een examen niet oneindig veel vragen. De verhalen komen vanzelf als daar behoefte aan is.

4. Bied ontspanning
Zorg dat er tijd is voor ontspanning. Zorg dat er iets lekkers in huis is en praat tussen het leren door over andere dingen dan examens.

5. Een fijne plek
Zorg voor een fijne en opgeruimde plek om te leren. Neem bij de boodschappen als verrassing iets lekkers mee voor een welverdiende lunch break.

6. Rust in huis
Probeer de rust in huis te bewaren. Ruzies en strubbelingen thuis kunnen de concentratie tijdens de examens verstoren.

7. Bekijk het examenrooster
Ieder jaar zijn er leerlingen die een examen missen, omdat ze zich vergissen in de tijd of plaats van het examen. Het kan geen kwaad om zelf het examenrooster even te bekijken.

8. Houd de nachtrust in de gaten
Tot diep in de nacht blokken, is niet bevorderlijk. Houd de bedtijden daarom een beetje in de gaten en probeer het liefst voor het slapen nog even samen te ontspannen.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Engel

18.01.2019 - 2017 was voor Jacobien niet echt een jaar om met een goed gevoel op terug te kijken, tenminste, zo leek het in eerste instantie. Ze zat in een arbeidsconflict en kreeg de diagnose borstkanker. Nu na de behandelingen de mist optrekt, schrijft ze over leven met kanker, moederschap en wat er verder op haar pad komt van hier naar daar. Lees verder

Goede moed

16.01.2019 - Santé’s chef redactie Annalot heeft dit jaar maar één voornemen. Lees verder

Reistrends 2019

13.01.2019 - Tessa aan de Stegge, trendonderzoeker toerisme, zet ieder jaar de reistrends op een rij. Dit kunnen we in 2019 verwachten als het om reizen gaat. Lees verder

Tips om te stoppen met zelfkritiek geven

05.01.2019 - De gemiddelde vrouw heeft acht keer per dag kritiek op zichzelf. Dat is acht keer te veel. Lees verder

Kerstversiering opruimen

05.01.2019 - Zondag is het Driekoningen, traditioneel gezien de dag waarop je je kerstboom uiterlijk hoort op te ruimen. Zie je op tegen de klus? Met onze tips ruim je je kerstboom en de versiering op een handige manier op. Lees verder

Meer bereikt dan je denkt

30.12.2018 - Tegen het einde van het jaar denken we meer na over wat we in het afgelopen jaar eigenlijk bereikt hebben. En zelfs als je eerste gedachte 'niet veel' is, zal het meer zijn dan je denkt. Lees verder

5 tips tegen gourmetgeurtjes

22.12.2018 - Gourmetten is gezellig, maar de geur die daarna in huis blijft hangen is minder aangenaam. Met deze tips verdrijf je de gourmetgeur zo snel mogelijk. Lees verder

Van multitasken naar monotasken

18.12.2018 - Waarschijnlijk doe jij het ook, bellen en ondertussen je mail checken. Je denkt effectief bezig te zijn, maar dat valt tegen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 112 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jouw bescheidenheid siert je, zonder twijfel. Maar je mag ook best eens met je…

» Naar de daghoroscopen