Doe de lymfen-workout

Doe de lymfen-workout

Het Nederlands Netwerk voor Lymoedeem & Lipoedeem vereniging heeft deze drie workouts voor je lymfen op Youtube gezet. Je begint met een zelf-massage van de lymfevaten en gaat verder met strekoefeningen.

Wil je meer weten over je lymfestelsel? In het februarinummer van Santé zetten we alles voor je op een rij.

Beeld: Shutterstock