15 tussendoortjes die 100 calorieën bevatten

Deze gezonde tussendoortjes helpen je de middag door. En ze bevatten niet meer dan 100 Kcal.

2 eetlepels hummus en een stukje pitabrood
20 geroosterde pinda’s
1 plak kalkoen en een plak kaas
Salade van 1 schijfje mozzarella in stukjes, 1 tomaat in blokjes en een beetje balsamicoazijn
1 rijstwafel met 1 afgestreken eetlepel chocoladepasta
1 mok tomatensoep met een soepstengel
150 gram sojabonen met een klein beetje zout
Schaaltje Griekse yoghurt met een hand blauwe bessen
Ongeveer 25 gram popcorn
4 wortelen
Een half kopje sojabonen
Handje met ongeveer 15 amandelen
10 kleine worteltjes met 2 eetlepels hummus
28 druiven

Beeld: GettyImages

Inspiratie nodig voor vegan eten? Every Day Vegan van Lenna Omrani (Kosmos Uitgevers, ISBN: 9789021581309).