Zo word je sneller met spinnen

Zo word je sneller met spinnen

Multitasken in de sportschool? Klinkt als een slecht idee: wanneer je afgeleid bent, is het lastiger om tot het uiterste te gaan. Maar er is een uitzondering op de regel.

Tijdens het spinnen werkt multitasken wel
Multitasken op de spinningfiets zou je tot 25 procent sneller maken. Volgende keer kun je dus met een gerust hart de Santé lezen tijdens het spinnen. Dat blijkt uit onderzoek van de University of Florida.

Afleiding maakt sneller, maar niet altijd
Dat afleiding sneller maakt, geldt alleen tijdens het spinnen. Dat komt waarschijnlijk doordat de trappers je voeten begeleiden en wanneer je 'vergeet' dat je aan het spinnen bent, kun je in een flow raken die je sneller maakt. Op een ander apparaat zal multitasken je niet sneller maken. En het kan ook nog eens gevaarlijk worden.

Bron: Shape | Beeld: Shutterstock