Zo motiveer je jezelf om te gaan sporten

Zo motiveer je jezelf om te gaan sporten

Je hoeft alleen maar geld op het spel te zetten…

Geldzaken
Uit onderzoek blijkt dat mensen die iedere keer dat ze niet gaan sporten geld verliezen gemotiveerder zijn om het vol te houden. Ze zijn zelfs gemotiveerder dan mensen die voor iedere keer dat ze wel gaan sporten geld ontvangen.

Iets kwijtraken is pijnlijk
Het resultaat uit het onderzoek is niet nieuw. Iets kwijtraken is een pijnlijkere gedachte voor de meeste mensen. We doen er alles aan om verlies te voorkomen. Lees er meer over.

Hoe zet je dit in om jezelf te motiveren?
Als je een sportschoolabonnement hebt, kun je iedere keer dat je niet gaat sporten eigenlijk al zien als verlies. Hoe minder vaak je sport, hoe duurder het gemiddeld is. Doe je aan hardlopen of train je thuis? Laat dan je partner of een vriendin zorgen voor de financiële stimulans.

Beeld: Shutterstock | Bron: Nu.nl