Sporten als je kinderen hebt, zo kan het ook

Sporten als je kinderen hebt, zo kan het ook

Zodra je kinderen hebt, is het lastiger om tijd te maken om te sporten. Kimberley besloot het anders aan te pakken.

Niet te doen
Steeds als Kimberley thuis oefeningen wilde doen, sprongen haar drie kinderen op en rond haar. Tevergeefs probeerde ze de kinderen buiten te laten spelen, het werkte niet. Zodra ze wil trainen, lijken de kinderen altijd aandacht te vragen.

Tijd voor een andere aanpak
Kimberley besloot haar kinderen bij haar training te gebruiken en ze in te zetten als gewichten. Tijdens de plank zitten ze op haar rug, ze tilt haar kinderen op tijdens buikspieroefeningen en rijdt de kinderwagen terwijl ze als een kruiwagen loopt. Op die manier kan Kimberley toch trainen en de kinderen lijken er plezier in te hebben

Hoe ziet zo'n training eruit?
Nou, zo. Bekijk meer van haar oefeningen op Kimberley's blog StayStrongMummy en Instagram.