category colour brushFit/Nieuws

Skinny Jeans Workout

De skinny jeans blijft nog wel een tijdje in beeld. Skinny’s zíjn ook mooi, maar je moet er wel slank voor zijn.

Puntgave benen en billen zijn een tweede vereiste, want de strakke jeans onthult elke bult of bobbel meedogenloos. In Amerika – waar anders – bieden steeds meer sportscholen de Skinny Jeans Workout aan. Niet een training in spijkerbroek, gelukkig, maar met als doel jou strak in je skinny te hijsen. Hier zweet je niet door het stugge tempo, maar door de zware inspanning.

In de les van een uur komt elke spiergroep aan bod. Ja elke, ook die van het bovenlichaam. Want al heb je een prachtfiguur, als je rug krom is of je schouders hangen, dan doet de skinny’s nog niks voor je. De training richt zich op de grote bewegingsspieren en die hebben, niet toevallig, alles te maken met posture, oftewel een mooie lichaamshouding. Het is dan ook niet verwonderlijk dat veel oefeningen uit het lesprogramma aan ballet en pilates zijn ontleend.

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest