category colour brushFit/Nieuws

Meer blessures tijdens wintersport

Tot nu toe zijn er meer gewonden en geblesseerden teruggekomen van wintersport dan vorig jaar rond dit moment.

Het percentage ligt 15 procent hoger. In totaal zijn er 800 wintersportpatiënten, 100 meer dan vorig jaar.

Veelvoorkomende blessures
Het meest voorkomend zijn beenbreuken en gescheurde kniebanden. Aan de condities van de sneeuw ligt het niet. Waarschijnlijk hangt het samen met de nog steeds groeiende populariteit van wintersport.

Goede voorbereiding
Het belang van een goede voorbereiding wordt onderschat. Ruim voordat je op wintersport gaat, zou je je conditie en spieren al moeten trainen. Met name de beenspieren verdienen wat extra aandacht in aanloop van de wintersport.

Ben jij wel eens met de gipsvlucht naar huis gegaan?

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest