category colour brushFit/Nieuws

Loop over 10 weken 5 kilometer hard

Over 10 weken kun jij de Letterenloop van 5 kilometer uitlopen. Wat je daarvoor moet doen? Morgen beginnen met trainen.

Met de methode Start to Run van de Belgische Evy Gruyaert leer je binnen 10 weken 5 kilometer hard te lopen. Ga jij de uitdaging aan?

Meer informatie over de Letterenloop.

Meer informatie over de methode Start to Run.

Boek
We hebben alvast een leuke aankondiging voor je: 2 april komt het boek van Evy uit. Het boek staat boordevol hardlooptips, recepten en schema's. Perfect voor degenen die dit voorjaar willen beginnen met hardlopen.

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest