Hardlopen op klassieke muziek

7 februari 2018

Het is eens iets anders: hardlopen op de opzwepende beats van… klassieke muziek.

Ren je kwiek op klassiek
Leeg je je hoofd het best als je in beweging bent, misschien krijg je met klassieke muziek erbij een extra dosis zen mee. De podcast, gemaakt door Ab Nieuwdorp voor NPO4, is geschikt voor beginners. Binnen negen weken loop je dertig minuten achter elkaar hard.

Wil je beginnen met hardlopen, maar niet per se op klassieke muziek?
In het maartnummer van Santé (vanaf 13 februari in de winkel) vind je een handig hardloopschema voor beginners en tips om hardlopen te combineren met het kwijtraken van die laatse paar extra kilootjes.

Beeld: Shutterstock