Samen diëten

28 december 2013

Ben je van plan in 2014 op je lijn te gaan letten? Bundel dan je krachten met een vriendin. Samen diëten vergroot namelijk de kans dat jullie het volhouden.

Steun
Wanneer je vriendin vraagt hoe het gaat, wil je natuurlijk wel een positief antwoord kunnen geven. Daarnaast kunnen jullie elkaar steunen en dat maakt het makkelijker om door te zetten.

Meer succes
Uit onderzoek blijkt dat van de vrouwen die alleen lijnt, 80 procent in de eerste maanden na het gewichtverlies weer aankomt. Bij vrouwen die samen een dieet volgden, is dat maar bij één op drie het geval.

Strikt dieet
De helft van de vrouwen volgt een dieet na een week al minder strikt. Een vijfde zwicht na twee weken voor ongezonde verleidingen. 71 procent is ervan overtuigd dat samen lijnen zorgt voor meer succes.

Lijn jij liever alleen of met een vriendin?

Bron: Dailymail | Beeld: Shutterstock