category colour brushGezond/Nieuws

Rillen door de kou

Rillend in de kou staan, kan ervoor zorgen dat je lichaam gezonder wordt. Hoe?

Wit vet en bruin vet
Rillen stimuleert bruin vet. Wit vet slaat energie op, terwijl bruin vet energie verbruikt. Volwassenen met meer bruin vet zijn gemiddeld slanker. Het was al bekend dat bewegen helpt om wit vet om te zetten in bruin vet.

Nieuw inzicht
Toch hoef je niet per se te bewegen. De trein missen en een kwartier rillen op een koud perron is ook effectief. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een kwartier rillen van de kou er ook voor zorgt dat wit vet wordt omgezet in bruin vet.

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock

Santé

in je brievenbus?

Bestel nu

Als eerste op de hoogte?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Santé!

  • Pinterest